Я разрешаю своим детям плакать.
«Ну что ты плачешь? Ничего же не случилось! Ты уже большой!» - часто говорят мамы расплакавшемуся малышу. Но чем грозит такая психологическая установка?
Взрослые люди, которых учили сдерживать свои эмоции, в том числе слезы, вырастают замкнутыми, накопившими обиды, претензии на весь мир и на себя в первую очередь. Они прячутся в панцирь и не могут адекватно реагировать на критику, замечания и какие-то проблемы.
Чтобы этого не произошло, разрешите ребенку плакать!
- Так малышу становится легче. Вы и сами замечали за собой такое, согласитесь? Женщинам зачастую нужно именно прореветься от души, зато потом жизнь как будто налаживается, приходят новые мысли и поднимается настроение.
- Это учит детей по-настоящему выражать свои чувства, а не прятать их. Они должны знать, что плакать не стыдно, что это можно делать.
- Слезы снимают физическую и эмоциональную боль за счет происходящей в организме химической реакции.
«Будь сильным!» - наставление, прямо скажу, так себе. Оно идет в дополнение к установке, что плачут только слабаки. А ведь слезы - это естественная эмоциональная реакция. Стесняться и избегать ее не стоит.
В современном мире, когда все куда-то спешат, пытаются достигнуть рекордных показателей, свернуть горы, усталость накапливается в разы быстрее, чем раньше. Стресс от гонки провоцирует перепады настроения. И слезы являются своего рода эмоциональной разгрузкой.
Поэтому разрешите детям плакать, и позвольте это себе! Искренние чувства проявлять не стыдно!