Может ли плохая осанка быть наследственной? Лучше спросить у моей Сони. Взрослой и мудрой в нашей семье всегда была она. Все наши общие полезные привычки мы привили благодаря дочери, в том числе – привычку держать спину ровно. Я и подумать не могла, к чему это может привести...
Муж бросил меня с годовалой Соней на руках. В 20 лет я осталась без средств к существованию, была абсолютно растерянной и несчастной. Наверное, все это, плюс жалость к себе не дали мне вовремя психологически вырасти. Я так и осталась упрямым ребенком в душе.
Тогда же, после развода, по всей видимости, разрушилась и моя самооценка.
Но я справлялась, выбора не было. Устроилась официанткой, работала по 20 смен подряд без выходных, пока родители сидели с Соней. За 5 лет стала администратором, а потом села в кресло директора ресторана. Ноги наконец перестали гудеть, а вот спина и шея превратились в тугой болючий «крючок».
Дома при дочке я старалась ходить и сидеть ровно, чтобы не подавать плохой пример. Но плечи не слушались, спина болела. Однажды я с ужасом обнаружила, что шестилетняя девочка рассматривала картинки в книжках на расстоянии 10 сантиметров от страниц.
«Мам, в детстве я ведь тоже сутулилась?» – спросила я, когда родители пришли в гости.
«Что значит “тоже”? – насторожилась мама, – Сонечка сутулится? Мы не замечали. Нужно показаться врачу, вдруг это… На всякий случай, надо сходить.»
«Сколиоз?» – вот, что хотела сказать мама, но не решилась вслух. Помню, как я намучилась с ним в школе. Лечебная гимнастика, скучный санаторий вместо пионерского лагеря, позорное освобождение от физкультуры… Не дай Бог Соне это пережить!!!
Несколько месяцев забегов по врачам отрезвили. Сколиоза не было. Зрение тоже в норме. Значит, дочь просто «копирует» положение тела мамы. Стало стыдно. Но проблема как-то сама собой разрешилась, когда Соня пошла в школу. Там ее приучили держать осанку. Я успокоилась.
И вот спустя 23 года я услышала: «Мам, не сутулься». Обычно такое говорят родители, а тут моя Соня принялась за воспитание 48-летней женщины. Приехали! Я почти подавилась куском картошки.
«У тебя из-за неправильной осанки появился второй подбородок и морщины. Так мы тебе мужа никогда не найдем!»
«Чееего? Какого еще мужа мне собрались искать? Мне в ресторане проблем хватает! А второй подбородок в 48 лет – это абсолютно нормально! Все стареют, что ж теперь сделаешь?»
Но дочь не сдалась и продолжила рассказывать об ужасах неправильной осанки. Как проваливается нижняя треть лица, теряет форму грудь, щеки превращаются в брыли…
«Ничего не понимаю, причем тут осанка? – сказала я обиженно, ведь снова дочь была умнее в каком-то вопросе, – Наслушаешься в своих интернетах всякого...»
«Мам, доверься. Помнишь, как ты не хотела покупать свой ресторан? Кто тебе нашел идеальный вариант и уговорил? Теперь в городе это лучшее заведение. А как ты мне не верила, что серый цвет тебя уродует, помнишь? Кто тебе купил красное платье? И тебя комплиментами завалили. Не упрямься, сходи на бесплатный урок, послушай про осанку! Тренер хороший.»
Уговорила. Пришла я на этот урок. Ну да, сидит там мадам 49 лет, в прошлом профессиональная гимнастка. Конечно, будешь тут и стройной, и молодой, и осанка ровная. А людям с освобождением от физкультуры что прикажешь делать, тетя?
Тетя показала правильную позу, чтобы сидеть не крючком, а с прямой спиной. Но в отличие от остальных зрительниц, которые счастливо строчили в чат, ничего у меня не получилось! Мышцы ныли. Обман сплошной, решила я и забыла про тот урок.
Но Соня почему-то не сдавалась. Через месяц пришла в гости, глаза горели: «Ну как? Прошла курс?».
«Какой еще курс?» – удивилась я, – По осанке? С чего мне его проходить? Нормально у меня все с осанкой!»
Конечно же, я тут же пожалела о своих словах. Уж лучше бы соврала! Соня обрушила на меня такую тираду доказательств, показала фотографии пожилых и не очень женщин из разряда до/после. Нажала пару кнопок в своем телефоне и отрезала: «Так, курс я тебе оплатила! Начинай смотреть уроки и домашки делай. Проверю!»
Так и началась эта эпопея. Я злилась, ничего не получалось. Делала упражнения, пела оды своему телу, ставила будильники на телефон, чтобы напомнить себе выпрямиться – все впустую!
В какой-то момент мне показалось, что будто назло я стала сутулиться еще сильнее. Успехи других учениц не вдохновляли, а раздражали меня. Неужели я безнадежна?
Прошла неделя, я не ощутила изменений и постоянно откладывала встречу с дочкой. То дела, то заботы. Больше из чувства долга за оплаченный курс я продолжала делать упражнения и однажды заметила удивительную вещь: мне стало неудобно сидеть крючком!
Через месяц практики мое тело само начало вытягиваться вверх!!! Сперва я непроизвольно выпрямлялась и лишь потом замечала это. Рука потянулась к телефону, и мы назначили встречу с Соней.
«Кажется, что-то получается, – сказала я неуверенно, – Но пока эпизодически.»
«Мам, просто посмотри на себя! Ты словно выше стала! И «холка» на шее уменьшилась!» – Соня говорила искренне.
«Какая еще “холка”? У меня что горб на спине?»
Соня удивилась, а потом мы неожиданно рассмеялись. Да, все изменения происходят незаметно в моменте: и хорошие, и плохие. Я не отследила момент, когда внешность начала увядать из-за плохой осанки, а потом не заметила, как преобразилась.
Еще через пару месяцев занятий я не узнала себя в зеркале. Наверное, впервые за 29 лет посмотрела на себя влюбленными глазами. Передо мной стояла не брошенная мать годовалого ребенка, не рабочая лошадка с шилом в одном месте, а Женщина. Привлекательная и моложавая.
На одну из встреч Соня попросила меня надеть то самое красное платье, которое когда-то подарила. В тот вечер она познакомила меня со своим начальником Сергеем.
А позже выяснилось, что они давно сговорились за моей спиной. Сергей увидел меня с Соней и захотел узнать поближе женщину, которая вырастила его лучшую сотрудницу. Но Соня знала, что моя хилая самооценка не позволила бы мне даже заговорить с симпатичным и обеспеченным мужчиной. Тогда она и задумала все это обучение.
Как же я благодарна дочке! Если бы она не отправила меня на курс Елены Супрун, кстати, неплохая оказалась тетка, я ни за что не поверила бы в себя, не вернула бы свою молодость и красоту, а главное – уверенность в себе.
Сергей недавно сделал предложение. Так удивительно. Словно второй шанс, вторая жизнь. Вот такая связь осанки, молодости и счастья. Ссылку на тот самый урок по осанке я оставляю всем женщинам, которые хотят заново пережить влюбленность. В себя.
Нажмите для перехода на страницу бесплатного вебинара «Идеальная осанка».