Здравствуйте дорогие мои друзья и подписчики. И вновь прошла ещё одна неделя осени.
Хочу сказать, что мой вес наконец то опять стал таким, каким был на начало августа. Все лишние кг. ушли и мой вес сейчас 88,3 килограмма. На этой неделе я сделала буквально всего один разгрузочный день. Осенью это делать очень приятно и легко.
Вот так выглядел мой стол в этот день. И сразу получился положительный результат на уменьшение веса.
Я худею почти уже год и начались небольшие трудности. О них я и хотела сегодня с вами поговорить.
Ну во-первых немного стало надоедать заниматься одним и тем же. В начале всё это выглядело более интересным и заманчивым. Вес убывал быстро и регулярно. Поэтому я и сделала небольшой перерыв. В этот период надо в основном стараться просто держать вес и хотя бы не поправляться. Это всё у меня продолжалось прочти два месяца.
Во-вторых, надо быть готовым, что вес со временем убывает всё труднее. В этот момент главное не отчаиваться и не бросать своё похудение. Слушайте весёлую и приятную музыку, побольше гуляйте на свежем воздухе в любую погоду, смотрите добрые фильмы и спектакли. Если нет возможности пообщаться с друзьями, то почитайте книгу, которую может уже читали когда-то в юности. Вспоминайте только хорошие моменты своей жизни и тогда настрой вернётся и всё снова будет получаться.
В-третьих, надо просто взять и перечитать мои статьи с самого начала, что я и сделала. Казалось, что я всё это знаю, сама же и пишу, но получилось даже интересно. Прошел почти год и многое забылось. Оказывается что то из того, что я делала в самом начале, уже не делаю. Как и то само собой ушло. И поэтому мне снова стало интересно это вспомнить и немного изменить свою тактику похудения. Попробуйте и выбирайте правильный путь.
И снова не большое стихотворение от меня.
Как говорят, мечтать совсем не вредно,
А вредно просто даже не мечтать.
Мне хочется, чтоб это было верно
И я смогла в мечтах своих летать.
Там, может где то, в неземном пространстве
Есть наблюдатель нашего пути.
Не зря же в сказке только три дороги.
Пусть каждый выберет, какой ему идти.
Очень надеюсь при следующей нашей встрече выставить фото своего нового веса хоть с маленьким, но все таки с понижением.
Жду ваши отзывы и комментарии. Читайте мои статьи и худейте вместе со мной и моими друзьями. До следующего понедельника. С вами была ваша Татьяна.