Такой вопрос мы задали нашему преподавателю Марине Черных, которая уже более 7 лет бережно преподает йогу. Она уверена, что именно йога помогает сознать собственную ценность и значимость, полностью раскрыться как женщина, погрузиться в состояние расслабленности и довериться себе и моменту.
«Для меня чувственность – это умение принимать и тонко ощущать все, что происходит с телом и эмоциями. Это направленность внутрь, на собственные ощущения, внутреннее наполнение ими. И эта самая чувственность прекрасно дополняет сексуальность, но вполне может быть и сама по себе.
Чувственность обеспечивается за счет:
- Понимания своих желаний: она предполагает, что ее обладательница внимательно относится к тому, что хочет, позволяет себе желать и реализовывает свои желания.
- Расслабленности, и это один из ключевых моментов. Когда тело напряжено, оно забирает много сил и внимания мозга. Так мозг устает быстрее и не работает в меру своих возможностей, он концентрируется на напряжении. В это время удовольствие проходит мимо.
- Умения быть «здесь и сейчас». Нужно научиться возвращаться в момент настоящего, в те события, переживания и внутреннюю реакцию на них. Мы же часто переосмысливаем обиды или события прошлого, или находимся в мечтах о будущем. А на то, что происходит сейчас, не остается ни сил, ни энергии. Поэтому частый вопрос на моих йога-турах: «А что ты чувствуешь прямо сейчас?»
- Искренности. Чувственная женщина не играет. Она проживает то, что внутри нее происходит прямо сейчас. Она проживает нежность прикосновения, не стесняясь ощущений. Но, не испытывая их, она не будет выжимать из себя, изображать и играть. Искренность подкупает, добавляет внешней неотразимости.
Чувственность – всегда результат принятия своей внутренней природы, принятие переживаний и ощущений, которые есть, а не которые испытывать «правильно». Это знание себя и понимание своих желаний, умение кайфовать от того, что чувствуешь... и от себя.
Это волшебное качество есть в каждой из нас, с самого рождения. Но иногда чувственность блокируется, например, из-за нелюбимой работы, соцсетей, которые забирают время и нашу энергетику, из-за пустых разговоров...
Что же происходит на Ретрите? Самое главное – мы находим время на себя. Это практики, которые убирают из тела блоки и дают смелость быть настоящей. Медитации для успокоения ума. Упражнения на пробуждение своих чувств, эмоций. На Ретрите только ты, много практики, прогулки, разговоры. Вдали от города и суеты, рядом с морем и чистым воздухом.
Уехать в женский йога-тур – будто слить всю старую энергию и наполниться новой и живой. Стать настоящей, чувственной и еще более счастливой!
Раскрыть свою женственность и уникальность, изучить и понять себя возможно! И лучше это делать под присмотром опытного учителя и наставника, в компании единомышленниц. Специально для этого мы подготовили йога-тур «Философия женственности» в Крыму с Мариной Черных.
• 27 сентября-4 октября, «Все включено» 8 дней / 25 000 рублей https://yogamore.ru/YOGA-TUR-FILOSOFIYa-ZhENSTVENNOST..
Для бронирования пишите в сообщения!