Всю свою сознательную жизнь я хочу похудеть.
Я пыталась принимать своё тело,но это никак не помогало.
Для начала,с чего всё началось? Почему я захотела похудеть и конечно же неправильным способом.
Нет, я начала худеть не из за какого-то чужого мнения. Просто когда хочешь нормально гулять летом в платье, а ножки так и труться друг об друга и создают дискомфорт, начинаешь задумываться: "Хм, может всё таки пора уже сделать что-то со своим телом?"
5 лет я отходила на волейбол,тренировки почти каждый день по 2 часа, очень много кардио...почему же тогда у меня не получилось привести своё тело в своё идеаль? Просто потому что я тогда почти постоянно была у бабули:) Этим всё объясняется. Много вкусняшек, живешь с постоянно накрытым столом.
Один раз в жизни мне удалось похудеть...Упс, не единственный, но об этом чуток попозже:)
И так, это было около двух лет назад, мне было 15 лет, я просто заболела гнойной ангиной и не могла кушать, тогда я очень ушла в объёмах, вес не знаю, тогда было по боку на него.
Почему я не хочу худеть на ПП?
Я учусь в колледже и время мне не позволяет кушать каждые 2 часа. Мне нравится чувствовать себя не совсем голодной, но и не сытой.
Как проходили мои дни на голодовке?
На голодовке я сидела в августе этого года. Первые дни были довольно легкие, хотя у многих они самые тяжелые. Я пила мнооого воды, но ничего не есть всё таки не вышло. я могла чего-нибудь перекусить, чтобы совсем не упасть в обморок. Но один момент всё-таки произошел. Я начала блевать из-за того, что не ела. Кушать из-за этого я не начала.
У меня начались беды с головой, начиналось РПП. После каждого приёма пищи, я себя винила и бежала к весам плакаться из за набранных грамм. После каждого похода в туалет я взвешивалась. Купила чай для похудения, чтобы чаще бегать в туалет.
Потом меня вызвали на работу, спустя более 2-х недель так называемого "отпуска". Я работала официанткой и когда клиентов было мало, можно было устраивать себе "мини- обеды" и так у меня постепенно проходили эти беды с головой и я начинала есть.
Худею ли я сейчас? И как это проходит?
Да, худею. Я перешла на более разумный способ, это интуитивное питание, без графиков, просто ем тогда, когда захочу, а не когда скучно:)
Вес не возвращается.
Какие итоги похудения от голодовки и от интуитивного питания?
Когда я голодала, мне удалось сбросить около 3 кг, НО, я всё-таки что то кушала и иногда устраивала праздники для себя. Мой вес ушёл с мертвой точки и я была счастлива.
Сейчас моё интуитивное питание продолжается и вес хорошо сбрасывается.
ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ!
В сумме я похудела на 4 кг, но были дни, когда я могла забить на похудение и что-то покушать.
Для меня это хорошая цифра, и я не останавливаюсь на ней. Мой вес стоял на мёртвой точке очень долгое время.
Мой канал о прямых инструкциях о похудении, я покупала пособия для снижения веса, для формирования своего тела и хочу делиться этим с вами.
ПОДПИСЫВАЙСЯ, ОЦЕНИВАЙ И КОММЕНТИРУЙ