От чего зависит иммунитет?
Конечно, это физиология. Но, даже не будучи специалистом, можно заметить, что в плохом настроении и депрессии иммунитет падает. Значит можно строить такую гипотезу, что он тесно связан с психосоматическими реакциями и проявлениями. Если психологическое состояние в норме, то и иммунитет тоже укрепляется. Он устойчив к различным заболеваниям, в том числе всяким ОРВИ.
Как можно заниматься профилактикой иммунитета и сделать так, чтобы хорошее настроение и психосоматика положительно на него влияли?
Были случаи, когда люди долго не умирали от голода, потому что у него была очень мощная мотивация и желание жить. Или справлялись и выживали в экстренных и совершенно немыслимых ситуациях. Они были здоровы тогда, когда остальные болели.
Бывает, что в одной и той же компании кто-то заболел, а кто-то нет. Я говорю не про корону, а про простые ОРВИ. Сделаем важную пометку — я не врач. Это гипотеза и мое субъективное мнение.
Если у вас есть хорошее знание о себе и своих эмоциях, и нет депрессивного настроения и бессознательных депрессивных желаний, то организму нет смысла сдавать позиции перед вирусом.
Есть статистика, что люди, которые ведут позитивный образ жизни, занимаются спортом и чаще занимаются сексом — меньше болеют. Обычно у них еще лучше с работой.
Я веду к тому, что если люди способны поддерживать свое психологическое состояние в позитиве и не позволяют себе вваливаться в какие-то депрессивные настроения, то этим они поддерживают свой иммунитет через психосоматику.
Я понимаю, что это всего лишь гипотеза, и прямых доказательств ей нет, но это как эффект плацебо.
Кризис — это точка роста.
Перед нами встает выбор, как жить и развиваться дальше. И в такое непростое время нужно адаптироваться и эволюционировать. Не накрыться белой простыней и медленно отползать на кладбище, а привыкнуть к этому новому образу жизни. Потому что мира, каким мы его знали ДО, уже не будет. Он в любом случае будет другой, хотите вы этого или нет.
И у нас есть выбор. Страдать, что плохо, и по-старому не будет, или научиться по-новому. Привыкать к новым правилам гигиены и санитарным нормам, к новым способам образования и заработка. Даже к новым формам общения.
Были времена, когда позвонить человеку можно было только из дома или из будки, и он тоже должен был быть дома. Это было совсем недавно. Но мир изменился, и мы привыкли ко всем этим айфонам. Это та же самая история. Надо адаптироваться к новым условиям жизни — это наше свойство.
Я предлагаю не вваливаться в страхи и депрессии . В последнее время очень много новостей, которые повышают тревожность и, как следствие, снижают иммунитет.