Существует множество способов выглядеть более молодо, и некоторые из них занимают всего несколько минут. Уделяя должное внимание своей коже и наконец-то записавшись в спортзал, вы скоро будете чувствовать себя на десятки лет моложе, чем есть на самом деле, и обманывать окружающих, заставляя их думать, что вам еще не исполнилось и половины вашего возраста.
Не ждите ни секунды, чтобы уделить себе немного внимания: эти методы борьбы со старением не только помогут вам выглядеть отлично, но и чувствовать себя прекрасно. А если вы действительно хотите повернуть время вспять, возьмите на вооружение эти 100 секретов борьбы со старением, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе, чем когда-либо.
Постоянно увлажняйте кожу
Вы когда-нибудь задумывались, как французские женщины и мужчины стареют так изящно? Они любят увлажняющие средства и пользуются ими постоянно. Найдите тот тип, который вам нравится, и ежедневно наносите его на лицо, шею и руки. А пока вы это делаете, нанесите его и на остальные части тела - ведь, как оказалось, регулярное увлажнение кожи является одним из 20 способов выглядеть на десяток лет моложе.
Ограничьте потребление натрия
Конечно, соленый картофель фри - это здорово. Но что делать после того, как в организм попадает лишний натрий? Не очень. По данным Кливлендской клиники, избыток натрия в рационе может повлиять на состояние кожи: он высасывает влагу и вызывает мешки под глазами, задерживая воду. Старайтесь придерживаться рекомендуемого ежедневного количества в 2 300 мг или 1 чайной ложки, чтобы сохранить кожу здоровой и молодой.
Пересмотрите свой гардероб
Ничто так не помогает выглядеть моложе, как выброс старой, неэлегантной одежды и замена ее новыми вещами, которые не только позволяют вам чувствовать себя хорошо, но и являются немного более модными. Начните с базовых вещей, которые вы носите каждый день - джинсов, пиджаков и обуви, а затем начните менять местами другие базовые вещи, например, рубашки. Очень скоро в вашем шкафу появится множество новых вариантов, которые помогут вам выглядеть на 10 лет моложе. Кстати, вот 40 лучших советов, как хорошо одеваться в 40 лет.
Почаще смейтесь
Если вам нужен еще один повод смеяться как можно чаще, то вот он: Смех - отличное средство для снятия стресса, утверждает клиника Майо, а избавление от лишнего напряжения может помочь предотвратить преждевременное старение. Кроме того, это прекрасный повод провести время с друзьями.
Сделайте новую стрижку
Стрижка может сыграть решающую роль в том, чтобы выглядеть моложе. Если вы лысеющий мужчина, подумайте о том, чтобы сделать короткую стрижку или вообще сбрить волосы. У вас много волос? Обратитесь к хорошему стилисту, который сделает вам укладку, которая будет выглядеть молодо и легко поддерживаться. Что касается женщин, поработайте с кем-нибудь, кто поможет вам подобрать стрижку, которая будет отлично сочетаться с вашей формой лица и сбросит несколько лет. А если вы хотите сократить количество лет (в буквальном смысле), ознакомьтесь с этими 15 лучшими мужскими стрижками для того, чтобы выглядеть мгновенно моложе.
Далее мы рассмотрим ещё несколько советов по сохранению молодости после 40, так что подписывайтесь что бы не пропустить.