День и ночь.
Весна, осень.
Под действием переменного ветра, облока меняют свою форму.
Жизнь - это перемены.
Занавес алкогольной зависимости, сброшенный мной 1,5 месяца назад, позволил трезво смотреть на внешние проявления жизни и замечать внутренние изменения.
Этот короткий промежуток трезвости, показал мне, что тяга к алкоголю не самая серъезная проблема выздоровления. "Американские эмоциональные горки" стали центром притяжения моего внимания. Выявить какую-либо закономерность проявления возникающих эмоций и состояний не представляется возможным. Скорее всего и для этого необходимо время и навык управления. До момента отказа от алкоголя, он являлся основным, практически единственным методом решения и управления эмоциями. Весело - надо выпить, грустно - надо выпить. Нет денег - выпить, есть деньги - выпить. Злой с утра - пить с утра, устал к вечеру - надо побольше выпить...
А без "выпить!" включился какой-то новый или давно забытый режим поливариативности. Только возникло одно большое "НО".
Но я не умею управлять этими состояниями.
Просыпаюсь, еще ни чего не произошло, а я переполнен злостью. Откуда она взялась? Продолжение забытого мной сна? Приготовление завтрака, успокаивает, но первая же толкнувшая в полном автобусе "бабка", пробуждает более сильную злость. И если, в домашних условиях я могу извиняться не только устно, но и делами, то в автобусе ситуация иная. Наклонившись к неизвестному пассажиру и прошептав на ухо "извините вы меня сильно разозлили, когда толкнули локтем в живот" вгрызаюсь в ухо пытаясь его откусить, словно разъяренный боксер. "Гууууссс фрааааба!" - произношу фразу героя Джека Николсона из супер-комедии "Управление гневом". Всё, хватит фантазировать. Продолжаю ехать дальше, стиснув зубы и растопырив ноздри от злости.
В другой день, плотная серая масса пассажиров того же автобуса с недоумением смотрят на единственного сияющего улыбкой меня, кивающего в такт музыке, звучащей в наушниках.
Или, размышления о возможностях дальнейшего развития, захлестывают волной уверенности собственных сил. Эта волна стремительно теряет свою энергию и поглощается новой, более мощной волной "вселенского peacedeath'a".
Личный тайм-менеджмент это еще одна, не поддающаяся контролю, сторона выздоровления.
Планы на вечер могут разрушиться со скоростью погружения в сон. Внезапно, будто уже поздний вечер, я засыпаю за долго до "Спокойной ночи, малыши! ".
Удивление вызывает скорость смены дней. Раньше, не мог дождаться вечера, чтобы.... ну, Вы понимаете!? Теперь день - это мгновенные промежутки времени между утро-обед-"я чистил вчера зубы, перед тем, как уснуть?"
Меня спрашивают: "Как тебе новый образ жизни?", а я не могу ответить однозначно. Назвать "образом жизни" метания от "пойти в спорт зал" до "уже долго не пью, может одну пропустить", думаю еще рано.
Я бы назвал это" процесс смены образа жизни"
Поддержите меня поставив "Лайк", буду рад комментариям, подписывайтесь на мой канал и живите трезвыми.
Ваш Lexx