🔎 Коротко
Чистка горизонтальными движениями способствует более быстрому износу эмали в области шеек зубов. Из-за этого повышается чувствительность зубов, а также могут возникать клиновидные дефекты.
Кроме того, при горизонтальной чистке налет с зубов в целом удаляется хуже, чем при вертикальной. Поэтому у пациентов, которые применяют такую технику, чаще развиваются кариес и воспаление десен.
📜 Подробно
Исследования показали, что чистка горизонтальными движениями более агрессивна. Она ускоряет износ эмали в 2-3 раза.
В первую очередь эмаль стирается там, где она наиболее тонкая — в области шеек зубов. Это приводит к оголению внутренней ткани зуба — дентина, который чувствительно реагирует на воздействие раздражителей. Зубы со стертыми шейками начинает «сводить» от холодного, кислого, сладкого и горячего. Кроме того, повышается их уязвимость к кариесу. Пришеечный кариес страшен тем, что он быстро прогрессирует, к тому же часто развивается повторно — вокруг установленной пломбы.
Если в процессе горизонтальной чистки человек сильно надавливает на щетку или пользуется жесткой щеткой, в области шеек также могут формироваться углубления — клиновидные дефекты. Чаще всего они наблюдаются на зубах, расположенных на изгибе зубной дуги: клыках, премолярах и первых молярах.
Клиновидные дефекты, как правило, безболезненны. Но со временем могут все больше углубляться. Это ставит под угрозу дальнейшую судьбу зуба — когда «выемка» достигает большой глубины, зуб может сломаться.
Еще один недостаток горизонтальной чистки: неэффективное удаление налета. При движениях «туда-сюда» щетка очищает главным образом выпуклые серединки зубов, а их бока остаются недоочищенными.
В результате налет скапливается в межзубных промежутках. На боковых поверхностях зубов развивается кариес, а десневые сосочки воспаляются. Если вовремя не принять меры, с десны воспаление переходит на связки зуба. Так развивается опасное заболевание — пародонтит, которое в перспективе грозит расшатыванием и потерей зубов.
Как правильно очищать зубы?
Правильно — вертикальными движениями.
Подробно делать нужно так (видео см. ниже):
- Намочите щетку и выдавите на нее горошину зубной пасты.
- Мысленно разделите каждую челюсть на две половинки. Каждую половинку очищайте отдельно.
- Начинайте чистку с задних зубов. Расположите щетку под углом 45 градусов к поверхности десен. Вот так:
- Сначала слегка помассируйте мягкими круговыми движениями десну и шейку зуба. Затем сделайте выметающее движение в направлении от десны к режущему краю зуба. Это позволит эффективно очистить как выпуклые, так и вогнутые поверхности зуба, а также мягко, не травмируя эмаль, убрать налет с придесневой области.
- Постепенно продвигайтесь от задних зубов к передним. Следите, чтобы каждому зубу доставалось не меньше 6 выметающих движений.
- Закончив с одной половинкой челюсти, переходите ко второй. Очищайте ее так же: от задних зубов к передним.
- Повторите чистку на второй челюсти.
- Почистив лицевые поверхности зубов, приступайте к внутренним. Там, где возможно (на жевательных зубах), ставьте щетку под углом 45 градусов, а где неудобно (на передних) — перпендикулярно к десне. Очищайте зубы так же: в направлении от десны к режущему краю. Продвигайтесь от задних зубов к передним.
- Когда закончите с внутренними поверхностями, переходите к жевательным. Почистите их произвольно, разнонаправленными движениями.
- В завершении чистки почистите язык.
Весь процесс должен занять у вас не менее двух минут.
А вот видеоинструкция:
Наш сайт: www.dentalroott.ru
Контакты:
📞 +7 (800) 100-14-82
🏥 Москва, улица Руставели, дом 14, строение 9
🏥 Москва, Волгоградский проспект дом 4А