Делаем ягодно-фруктовый десертик для услады и укрепления иммунитета перед "суровой зимовкой".
Ингредиенты:
1. Малина - горсть (витамин С итд)
2. Смородина - 1 ст.ложка (коллаген...)
3. Клубника - 3 шт (витамины красоты)
4. Финик - 3-5 шт (сладость + природный йод)
5. Манго- 1 шт (суперфуд)
Приготовление
Достали ягоды из морозилки (лучше свежие или 50/50). Помыли ягоды и фрукты (убрали всё лишнее).
Предварительно подавили ягоды, чтобы они дали сок и аппарат проще с задачей справиться смог.
Затем поместили ягоды и мякоть фиников и манго в емкость блендера.
Взбили всё вместе около минуты. Переложили в удобную чашечку и приятного аппетита, друзья! :)
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
