Алкоголь - это «пустые» калории.
В 1 грамме содержится 7 ккал, для сравнения в 1 грамме углеводов - 4 ккал 🍩
Чем выше крепость напитка, тем выше калорийность, но при этом алкоголь не дает насыщения.
Он быстро всасывается в ЖКТ и стимулирует аппетит за счет понижения глюкозы.
❓Как алкоголь мешает похудеть
Когда человек пьет алкоголь ➡️ повышается аппетит ➡️ он много ест ➡️организм в это время все свои силы бросает на переработку поступившего в организм алкоголя, откладывает работу с жирами ➡️ в организме нарушается метаболизм жиров ➡️ лишние килограммы
Когда в организме нарушен липидный обмен (метаболизм жиров) похудеть не получится 🙅🏽♀️🍷, поэтому желающим похудеть повредит даже 1 бокал вина в день.
💊Также употребление алкоголя приводит к дефициту витамина А
⬇️
👎🏻Ухудшение работы иммунной системы и склонность к частым инфекционным заболеваниям
👎🏻Сухость и бледность кожи
👎🏻Выпадение волос
👎🏻Проблемы с ногтями
👎🏻Проблемы со зрением
👎🏻Ослабленная эрекцией у мужчин
❗️Интересные факты❗️
1️⃣Все люди делятся на нечувствительных, умеренно чувствительных и сверхчувствительных к горькому вкусу и жжению. Те, кто нечувствителен к жжению и горькому вкусу, больше подвержены алкоголизму.
🧐Вам нравится вкус пива?
2️⃣Вы знали, что громкая музыка в барах пьянит?
Громкая музыка тормозит способность воспринимать вкус, людям становится сложнее определить пьяны они или нет, они не чувствуют нормы и выпивают больше, чем планировали.
#нутрициология #вредные привычки #алкогольные напитки #алкоголь #алкогольная зависимость #вред алкоголя