Любые мысли о прошлом отнимают энергию у будущего. Куда внимание, туда энергия. Где ваши мысли, ТАМ ваша Жизнь.
Вспоминать о приятном можно и в какие-то моменты даже нужно! Но ОПАСНО погружаться в эти воспоминания надолго и глубоко - ваше СЕГОДНЯ остаётся без вашего должного внимания, а значит, отнимается энергия у вашего ЗАВТРА!
Поясню на примерах
Вы часто вспоминаете о человеке, с которым расстались, но вам с ним было так хорошо, что погружаясь мыслями в те дни, когда вы были вместе, вы словно попадаете в наркотическую зависимость от мыслей о нём. При этом в дне сегодняшнем вы отсутствуете! Мимо вас проходит незамеченным другой мужчина, с которым, возможно, вы смогли бы вновь и по-настоящему стать счастливой и сегодня и завтра, например.
В грёзах о прошлом бесполезно проходят секунды, часы, дни вашей жизни, которые вы могли бы вложить в уход за собой, в общение с друзьями, в саморазвитие, в наведение красоты и порядка в своей жизни - в любое полезное для себя занятие, проект, которые завтра смогут принести вам новое знакомство, новые возможности, повысить качество вашей жизни. Но вы упускаете эти возможности...
Что посеешь, то и пожнёшь. А что сеем мы, когда слишком много времени проводим в мыслях о прошлом? Ничего? Ещё хуже! Семена сожаления об упущенном времени, упущенных возможностях.
Через какое-то время вы будете сожалеть о том, что бездействовали СЕГОДНЯ, тратя время на бесплодные воспоминания о прошедшем ВЧЕРА.
А что происходит, если вы постоянно думаете о том, что вас ранило, причинило вам в прошлом боль? Если постоянно живёте в чувстве вины, сожалениях и раскаяниях о том, что когда-то сами совершили?
Прошлого не изменить. Попробуйте попить воды вчера...
А уж тем более, если ваши мысли и время занимают воспоминания о неприятных моментах, которые доставил вам случайный человек (прохожий, коллега, сосед), сказавший или сделавший вам гадость - насколько это всё незначительно по сравнению с ценностью вашей жизни, вашего времени, которое вы тратите на многократные воспоминания о об этом?!
Надо уметь оставлять прошлое в прошлом раз и навсегда. Как это делать - продолжим говорить об этом в дальнейшем, а сейчас - первый и ГЛАВНЫЙ шаг - ОСОЗНАТЬ!
ОСОЗНАТЬ, что Жить, как и дышать, мы можем только в данный момент. Настоящая наша жизнь здесь и сейчас. Мы не может изменить прошлое, но именно в эту секунду, в этот день - мы творим своё будущее.
Поэтому. Вспомнилось приятное, улыбнитесь, интенсивно, но кратко подзарядитесь той приятной ситуацией и возвращайтесь в настоящее. Как за рулём автомобиля - всё внимание на дорогу, на Жизнь, которая реальна только здесь и сейчас.
Вспомнилось неприятное событие, ваш собственных поступок, за который вы переживаете, скажите себе СТОП! Да, было, выводы сделала, с их учётом живу дальше - опыт из ситуации получен. Помните, за одного битого двух небитых дают. И опять же, судьи - кто?
Самая лучшая реакция на прошлые промахи - их анализ, работа над ошибками (позже поговорим и об этом), сделали вывод - и далее более мудрая жизнь СЕГОДНЯ, а значит и лучший вариант ЗАВТРА.
Жизнь - это самый мудрый Учитель. Мы все здесь - ученики)