Завтрак — самый главный прием пищи. Он обязательно должен быть сытным, полезным и, конечно же, вкусным. А еще он должен быстро готовится. Гречкоблин именно такой вариант простого завтрака за 5 минут.
Гречкоблин наверняка понравится всем, кто придерживается правильного питания или диеты. А еще он будет особенно актуален, когда с ужина осталась готовая гречневая каша.
В такой гречкоблин можно завернуть помидоры, сыр, зелень, кусочки готового мяса или колбасы — получится пальчики оближешь!
Обязательно возьмите на заметку этот рецепт, чтобы порадовать себя и родных быстрым, доступным и полезным завтраком с утра!
Ингредиенты:
- яйцо - 1 шт.
- вареная гречка - 30 г
- помидор - 1/2 шт.
- сыр - 20 г
- петрушка
- соль - по вкусу
- черный молотый перец - по вкусу
Пошаговый рецепт
1. 20 г сыра трем на крупной терке.
2. В миску кладем 30 г вареной гречки, разбиваем 1 яйцо и насыпаем тертый сыр. Немного солим и перчим черным молотым перцем. Все перемешиваем вилкой до однородности.
3. На разогретую сковороду немного смазанную растительным маслом выкладываем приготовленную смесь. Равномерно распределяем ее по сковороде. Убавляем огонь до минимального, накрываем сковороду крышкой и готовим примерно 3-5 минут.
4. Пока готовится блин, половину помидора нарезаем дольками.
Измельчаем небольшой пучок петрушки.
5. Когда блин приготовился, с одного его стороны кладем нарезанный помидор и посыпаем петрушкой. Накрываем второй половиной блина. Завтрак готов.
Завтрак из гречкоблина получился очень вкусным и сытным. Готовится настолько просто, что с его приготовлением справится каждый. Такой завтрак особенно актуален, когда осталась вчерашняя гречневая каша.
Видеорецепт
Рецепт взят с моего кулинарного сайта gotovimop.com