Замеры!!!!
Решила с утра измерить свои параметры заново, вдруг уменьшаюсь?
Итак, вес - 69,9.
Всего-то минус 900г... очень мало
Теперь по параметрам
На фото то что было до и к чему я иду (не совсем конечно к чему, просто мои прошлые параметры)
Сегодняшние измерения показали что:
Грудь - 97
Под грудью - 86
Талия - 83
Живот - 102
Бедра - 104
Рука - 33
Нога верх - 61
Нога низ - 38
Опять же это слишком мало, но по крайней мере всё же в минус, а не наоборот)
Взвесилась замерилась и аппетит не сильно проявлялся.
Сегодня было
Йогурт Вкуснотеево 750г -(79)- 592
кофе - 4 кружки - 120
всего 712 ккал.
Постараюсь далее взять себя в руки и ... мне же лететь 3 октября на встречу, хотелось бы лучше результаты к этому дню.
Виза ещё не пришла, так что я всё ещё на нервах, но думаю что всё получится и буду уже показывать что я там ем в заграницах этих ))