- Активное использование мобильного телефона - это то, что я перестал делать к ужасу многих людей, которые хотели со мной общаться (прости, мама). Сейчас он используется только для продуктивных приложений, обмена сообщениями с людьми не чаще одного раза в день или для работы, когда я нахожусь вне дома.
- Для большинства людей просмотр телевизора - это привычка, отнимающая много времени. Моя жизнь была намного счастливее и насыщеннее без телевизора.
- Раньше я был очень застенчивым ребенком, который всегда обижался, когда меня никто не приглашал на мероприятия. Сегодня я не жду, пока другие пригласят меня, а строю собственные планы и приглашаю их. Иногда нужно брать все в свои руки. Будьте тем, кто пишет первым.
- Из-за того, что я поздно встаю, у меня всегда были худшие дни. Если я принимаю душ до 7 утра (и делаю остальные утренние дела до этого), я чувствую себя лучше и успеваю сделать больше. По крайней мере, до тех пор, пока мне удается поспать 8 часов.
- Для тех, кто меня знает: Я много говорю. Настолько много, что часто говорю, не думая. И хотя это создавало некоторые свободные и веселые моменты, это также доставляло мне немало неприятностей. Сегодня я предпочитаю думать и спрашивать себя, нужно ли это или полезно, прежде чем сказать.
- Долгое время я пытался быть кем-то другим. Однако это только усиливало давление, которое я испытывал. Кроме того, я никогда не мог быть никем, кроме себя. Принять это и быть по-настоящему счастливым с тем, кто я есть, было лучшим изменением, которое я сделал, чтобы чувствовать себя счастливым.
- Ложь никогда не помогала мне по-настоящему. Я часто думал, что это так, но когда я начал быть по-настоящему честным, то увидел, насколько легче стало жить.
- Хотя я люблю конфеты и все еще иногда ем фастфуд, я делаю это гораздо реже, чем раньше. Я в основном исключила нездоровую пищу из своей жизни и вместо этого стала есть больше фруктов и овощей. В конце концов, зачем мне сознательно делать то, от чего я чувствую себя хуже? Я достаточно люблю себя, чтобы заботиться о себе!
- Раньше я играл в видеоигры по 8 часов в день, когда удавалось это сделать, а часто и больше. В основном потому, что я не знал, чем лучше занять свое время. Я и сегодня играю, но гораздо более контролируемо и обычно только для того, чтобы расслабиться, когда у меня есть время, которого часто нет.
- Мне потребовалось время, но в конце концов я понял, что всегда есть причина что-то делать, так же как всегда есть причина что-то не делать. Слишком долго я пытался найти оправдания, чтобы не делать что-то, в то время как мне следовало бы искать причины, чтобы сделать это. Особенно если это было что-то, что могло бы улучшить мою жизнь.
- Я перестал позволять времени проходить мимо меня. Время - это самый важный ресурс, который у нас есть, и если мы будем пассивно им распоряжаться, то потеряем много времени. Но если мы будем его контролировать, планировать и использовать по максимуму, то мы будем использовать жизнь по максимуму.
- Когда я был молод, я делал все, что мог. Правда, делал. Сейчас я не всегда принимал хорошие решения, но это было потому, что моя точка зрения была ограничена. Осуждение своего прошлого за то, что я не мог контролировать, не имело никакой цели и только ухудшало мое общее самочувствие.
- Мы чувствуем то, что чувствуем, и в этом нет ничего плохого. Непризнание своих чувств было довольно утомительным, так как всегда заканчивалось тем, что я пыталась скрыть то, кем я была. И так же, как попытка скрыть сломанную кость, это приводило к тому, что мне становилось еще больнее, и меня вправляли гораздо позже, чем следовало бы.
#самосовершенствование #саморазвитие и мотивация