Всем здравствуйте! Меня зовут Настя, я веду свой блог, в котором делюсь историями из жизни, рассказываю про приметы, советую фильмы на вечер, вспоминаю беременность, публикую видео про сына и просто пишу о том, что меня волнует и интересует. Сегодня расскажу про последствия родов.
Пролог, так сказать
Мне очень нелегко писать эту статью, так как стесняюсь. Не очень приятно рассказывать подробности, которые даже близкие люди не все знают. Но раз уж веду канал, на котором пишу про все тонкости и деликатности беременности и родов, то и о последствиях стоит хотя бы раз рассказать. В комментариях под статьей о первых днях после родов (ссылка на статью, на всякий случай) неожиданно для меня выяснилось, что я не легко отделалась, как считала изначально. Как выразился один из комментаторов, "колбасило" меня долго. Но теперь я знаю, что то было только начало... Про эпидуральную анестезию и боли в спине после неё подробно уже рассказывала (снова ссылка на статью), поэтому не буду возвращаться к этому вопросу. Тем более что последствий ещё много...
Волосы и зубы - уж это-то как у всех?
У многих блогеров видела, что после родов очень сильно выпадали волосы. Я ждала, что и у меня так будет. Но этот момент всё не наставал... До тех пор, пока сыну не исполнилось 3 месяца. Словно по щелчку пальцев начала с расчески огромные пучки собирать. И без того не густые волосы превратились в мышиный хвостик. Да, длинные, но словно три волосины. Зато сейчас "еврейский пушок" лезет (так моя подруга говорит про "поросль" новых волос), смешно даже немного выглядит, что коротенькие волоски торчат в разные стороны.
Следующими вышли из строя зубы. Точнее один зуб. Да, он был проблемным ещё до беременности (там уже нет нервов и пломба стоит), но теперь он просто наполовину раскрошился. Ну как теперь - это было в феврале, сейчас сентябрь. А ещё оголились корни двух зубов, принося дискомфорт, когда ешь сладкое, горячее, холодное или всё вместе. Здесь тоже постепенно налаживается всё. Зуб отреставрировала, корни "зарастают", если можно так сказать.
Диастаз
Самое ужасное, на мой взгляд, что случилось из последствий для организма, - это диастаз. Если простыми словами, то прямые мышцы живота разошлись в разные стороны, категорически не соглашаясь вернуться на место. Читала, что может пройти само. Только есть маленькое "но": если не прошло через два месяца, то уже не "рассосется", придется приложить усилия. Может видели, девушка (женщина) в целом стройная, но живот большой. Не пивной или беременный, а такой, хм, дряблый, ближе к паху опущен. Вот так выглядит диастаз. Мало того, запущенные формы лечатся только операбельно (информация из интернета, на экспертность не претендую).
Обнаружить его помогает простая манипуляция, которую легко провести без помощи медперсонала.
Лягте на спину, согнув ноги. Ступни должны быть на полу. Слегка приподнимите плечи от пола, поддерживая голову одной рукой, и посмотрите на живот. Перемещайте вторую руку выше и ниже пупка вдоль белой линии живота и определите, сможете ли вы прощупать пальцами расстояние между мышцами. Если вы ощущаете промежуток шириной один-два пальца, у вас диастаз умеренной степени, который, скорее всего, разрешится самостоятельно. Как правило, через несколько недель после родов, когда тонус мышц начнет увеличиваться, промежуток между ними начнет сокращаться. Если промежуток больше двух пальцев, мышцам, скорее всего, нужна помощь.
Источник - https://apteka.ru/blog/articles/pro-zdorov%60e/6-faktov-o-diastaze-kotorye-dolzhna-znat-kazhdaya-zhenshchina5f322d4e07642248c315ceaf/
И вот у себя я его обнаружила. Конечно, я не худышка сейчас, но сразу после родов и ещё месяца три была худой (рост 170, вес минимальный был 58 кг. Для сравнения, вес на фото ниже 86 кг), а живот заметно выпирало. Сейчас проблема не решена. Разные побочки этого "явления" не обошли меня стороной. Собственно, из-за них и выяснила причину, а не из-за живота.
Возникают:
болевые ощущения в позвоночнике, пояснице;
нарушения осанки;
повышенная утомляемость;
дисфункция желудочно-кишечного тракта, которая сопровождается изжогой, отрыжкой, болями, запорами, метеоризмом.
На третьей стадии патологии возможны опасные осложнения, которые проявляются в виде:
птоза, опущения внутренних органов;
кишечной непроходимости;
недержания мочи;
почечных колик;
чувства тяжести в ногах во время ходьбы;
атрофии мускулатуры в области живота.
Источник - https://plasticheskaya-hirurgiya-spb.ru/articles/priznaki-diastaza-myshc
Я не буду перечислять, что у меня было и есть до сих пор из этого списка, скажу лишь одно - с помощью упражнений (тоже в интернете нашла) у меня почти получилось избавиться от диастаза. Меньше месяца занимаюсь проработкой этого вопроса. Надеюсь, скоро совсем одолею этого врага не только красивой фигуры (параллельно худею, уже минус 1,5 кг, при условии, что питание до сих пор не подключила, а надо, ем много сладкого), но и физического здоровья с комфортным существованием.
И на последок о хорошем
Неожиданно нашлись плюсы того, что я родила. Во-первых, моя кожа стала чище (у меня жирная кожа, на которой лет с 12 постоянно море прыщей, угрей и прочей подобной гадости). Во-вторых, вроде как наладился цикл. До этого больше 13 лет мучалась от непостоянного графика. В-третьих, болевые ощущения во время того, о чем говорится в пункте "во-вторых" стали значительно меньше, практически сошли на нет. Может, конечно, ещё рано судить о последних двух радостных последствиях, но я надеюсь, что это не временные бонусы.
Вот, собственно, и всё, что прям явно прослеживается именно после беременности и родов.
Не забывайте подписываться на канал, оценить статью, читать предыдущие публикации, смотреть видео. Не жалейте лайки и комментарии! Спасибо за просмотр!