И пересела на тренажёр , какой??
В апреле месяца , этого года я начала бегать , но 👆пришлось оставить "большой" 😭 спорт!!
Надоело , выдохлась ??
Спросите вы !!
Нет , не первое и не второе , я вошла в ритм за два месяца каждодневного бега 💪🤸♀️, тело моё подтянулось , лицо помолодело , настроение 🤗 позитивное!!!
Бегай , да бегай и каллории считать не надо , всё лишнее за тренировку сжигалось , тогда почему я не бегаю??
Боли в спине очень сильные начали беспокоить 🤕, обследование не проходила , но рисковать не стала 😒, и пересела на тренажёр эллиптический.
Давайте разберемся , что это за зверь такой 😁
Он также называется орбитреком и относится к кардиотренажерам. В данном тренажере сочетаются свойства беговой дорожки и степпера. При занятиях комбинируются движения при беге, езде на велосипеде, ходьбе на лыжах и подъеме по лестнице.
Вот видите сколько в нём всего сочетается 🤸♀️ Просто супер 🥰!!
Эллиптический тренажер, польза которого для похудения очевидна, хорошо 👍 справляется со своей задачей в виде аэробной тренировки , и при этом благодаря плавности движений надежно✋ защищает от повреждения связки и суставы .
🥰 Ввиду последнего свойства эллипсоид считается просто уникальным 👆!!!
Ну , а для меня ещё не маловажный + это возможность заниматься дома , так как у меня маленькие детки !!
Расскажите друзья 🤗 , какие физические нагрузки вы подключаете для поддержки стройности своего любимого тела??
Были ли у вас проблемы с суставами , спиной при тренировках и как вы решали их ??
Спасибо 🤗 за внимание 🥰!!!! И всего доброго вам!!!