Многие женщины, старше 40 лет, своей энергией, оптимизмом превосходят некоторых двадцатилетних. У них есть энтузиазм, умение радоваться жизни, постоянное желание что-то испытывать и пробовать.
Почему так?
Ответ прост: к 40 годам женщины находят свой путь, делают меньше глупостей, любят мудро. Это и даёт энергию и силы жить.
Теоретически, уровень энергии снижается с возрастом. Чем моложе, тем эффективнее работают внутренние батарейки. Но со временем, что-то память подводит, ноги устают, например, от вечеринок на всю ночь.
Не будем обманывать биологию, для восстановления своих сил женщинам после 40 нужно больше времени, чем двадцатилетним девчушкам.
Но парадокс, для отдыха им нужно больше времени, а аппетит к жизни увеличивается с каждым годом.
Хотят большего, стараются использовать время с умом и не совершают практически глупостей. Благодаря этому не горят на безнадёжных делах, на странных отношениях. Они аккумулируют энергию для того, что действительно важно. Наконец-то, начинают заботиться о себе, о своем теле и понемногу учатся любить себя.
И сам факт того, что они начинают себя любить меняет всё. Любовь к себе заряжает внутренние батарейки и позволяет использовать энергию для того, что эти дамы хотят.
И несколько советов для женщин, как заботиться о себе, как восстановить энергию жизни:
- Высыпайтесь. Качественный сон восстановит силы для наступающего дня.
- Ешьте здоровую, сбалансированную пищу. Долой колбасы, фастфуд, пироженки. Относитесь к этим продуктам, как к яду.
- Проводите хотя бы час в день на свежем воздухе: ходите, катайтесь на велосипеде, зимой- на лыжах. Звучит банально, но понять, что физическая активность необходима можно только начав что-то делать. Часто говорят: “Я на кухне километры наматываю.” Но попробуйте подключить шагомер, и тогда увидите какая низкая у Вас движуха.
- Ищите себе хобби, которое увлечёт Вас и даст крылья для полёта Вашей фантазии и потери ощущения проходящего времени.
А где Вы получаете энергию для жизни, поделитесь Вашими историями.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации