ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
КАЛОРИЙНОСТЬ - 257
БЕЛКИ - 6
ЖИРЫ - 22
УГЛЕВОДЫ - 6
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
3 столовые ложки Оливковое масло extra virgin
Лимонный сок 1,5 Столовой ложки
1 зубчик Чеснок
Сушеный орегано 1/2чайной ложки
Морская соль 1/4 чайной ложки
Свежемолотый черный перец 1/4 чайной ложки
3 штуки Помидоры
Красный лук 1/4головки
Огурцы 1/2штуки
Зеленый стручковый перец 1/2штуки
120 г Сыр фета
16 штук Маслины без косточек
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. Время приготовления 15 минут.
1.В небольшой банке смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок, соль, перец и орегано. Закройте крышкой и хорошо встряхните, чтобы все перемешалось.
2.В большую миску выложите нарезанные небольшими дольками помидоры, нарезанный полукруглыми кусочками огурец, нарезанный тонкими кольцами красный лук, нарезанный тонкими полосками зеленый перец, нарезанную кубиками фету и маслины.
3.Перед подачей полейте заправкой, аккуратно перемешайте и посыпьте сверху свежемолотым черным перцем.