Добрый вечер. Вчера я плотно пообедал, еще и с большим кол-вом углеводов, поэтому сегодня на весах особых изменений не было. У меня не получилось сегодня пообедать, зато получилось побольше позаниматься. + 50 приседаний к норме и чуть больше подтягиваний. На завтрак у меня были вчерашнее мясо с кабачками и сыром, немного сыра с колбасой и "попить без сахара". По ощущениям, на весах с утра должны быть заметные изменения. До завтра!
Добрый вечер. Вчера я плотно пообедал, еще и с большим кол-вом углеводов, поэтому сегодня на весах особых изменений не было.
У меня не получилось сегодня пообедать, зато получилось побольше позаниматься. + 50 приседаний к норме и чуть больше подтягиваний.
На завтрак у меня были вчерашнее мясо с кабачками и сыром, немного сыра с колбасой и "попить без сахара".
По ощущениям, на весах с утра должны быть заметные изменения. До завтра!