Маме нужен отдых. Как и любому человеку. Маме полезно отдохнуть и побыть наедине с собой, чтобы обрести внутренние единство и целостность, набраться сил и терпения, чтобы легко разводить руками любые «тучи» в жизни детей. Но об этом почему-то сама мама (а иногда и её окружение) редко задумывается. Считается, что мама должна быть мамой – нежной, любящей, заботливой, полной сил и творческих идей – 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году.
Но это невозможно. Нереально. Более того, чтобы постоянно что-то давать своим детям, маме необходимо где-то самой этот ресурс брать и восполнять.
Традиционно поощряемые виды женского отдыха в виде стирки, готовки, уборки – не подходят: они не дают ресурс, хотя помогают немного отвлечься от забот о ребёнке. А иногда и не помогают. Относительно новый вид отдыха – Интернет – иногда помогает вдохновиться или сбросить напряжение, но не всегда. Ещё лучше он помогает отключиться от реальности. Но увы, он не восполняет силы. Однако часто мама именно в сети пытается отдохнуть. Но ресурс всё равно не восполняется. Иногда даже наоборот: возвращаясь из Сети в реальность, мама чувствует себя полностью разбитой и обессиленной.
Вот тут и приходит на помощь идея, что лучшая мама – это реализовавшая себя женщина. Всё, что делает жизнь женщины богатой и наполненной, всё, что её вдохновляет и проявляет как личность – всё это идеально восполняет мамины ресурсы и даёт вдохновение ко всем поворотам семейной жизни и воспитанию детей.
На этом пути любой маме придётся принять несколько важных решений.
1. На себя необходимо тратить время, а не посвящать всю свою жизнь ребёнку/детям.
2. Выяснить, что же маме нравится и хочется делать для себя (йога, прогулка, маникюр, ванна).
3. Можно представить, какой бы поступок/действие стал бы для мамы подарком или заботой о себе. И сделать это. (Купить книгу, съесть яблоко, написать статью о вязании детских пинеток, выгулять собаку, заскочить к подруге). Здесь важно не останавливать свою фантазию и каждый день – я подчёркиваю – каждый день делать себе отдых, подарок, заботу. Даже если это будет 20 минут одиночества в кресле со взглядом, направленным на огонёк свечи. Напоминаю, что медитация – это один из лучших видов отдыха.
4. И самое главное – помнить, что «лучшая мама – это мама в ресурсе». (фраза взята с просторов Интернета).
Если статья понравилась, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал.