⠀
Когда нас ждёт большая перемена - она может представляться нам высокой горой, на которую тяжело взобраться, и она пугает, заставляя откладывать восхождение. Проблема же в том, что мы забываем, что восхождение происходит постепенно.
Взять, к примеру, Светлану.
Светлана несчастна в браке и хочет развестись. Но мысль о разводе пугает, потому что:
- она уже давно воспитывает детей и ей тяжело будет найти работу
- нужно будет объяснить это детям
- пройти через ссоры с мужем
- юристов
- раздел имущества
И вопросов здесь столько, что все вместе они пугают и обездвиживают, не позволяя сделать даже шаг в этом направлении. Развод - это Эверест.
Но, если поговорить со Светланой и спланировать восхождение пошагово, то окажется, что на «Эверест» не нужно запрыгивать. Но нужно сделать тысячу маленьких шагов, каждый из которых по отдельности достижим. Станет видимым, что во время восхождения есть привалы, некоторые из троп легче, чем другие, перед сложными можно набраться сил, прежде чем пойти, а на пути обнаруживаются люди, которые окажут помощь.
Главное - пошагово спланировать путь, и благодаря этому:
- Решение представляется возможным (вы видите проблему как маленькие, достижимые шаги);
- Вы не беретесь за шаг, который еще рано предпринимать;
- Следовательно, не чувствуете груз всех дел одновременно, а лишь ближайшего шага;
- Вы спокойны и чувствуете уверенность (видите движение);
Так и Светлана начинает видеть, что ближайший маленький шаг к разводу сегодня - посмотреть вакансии.
Возможно? Да!
Следующий шаг, который можно сделать завтра или на неделе - почитать как лучше писать резюме и сделать набросок.
Достижимо? Да!
Нужно ли еще говорить с мужем или рассказывать детям? Пока нет, но всё хорошо, движение идёт.