Многие знают, но всё же напомню природу стресса 🤓
Для начала давайте не преувеличивать, но и не приуменьшать действие такого древнего механизма саморегуляции, как реакция нашего тела на стресс⚡
Преувеличивать сей факт не нужно, так как это всё абсолютно физиологично и естественно 👌🏼
Но и приуменьшать не следует, ведь влияние стресса на организм очевидно. Это надо понимать ☝🏼
Человек не всегда жил в таких комфортных условиях, как сейчас 🦣 и его генетическая структура почти идентична той, которая была, когда мы бегали от диких животных. Да и сейчас такое случается 😆
Итак. При стрессе, как и при любом другом значимом сигнале, который мгновенно нами считывается, запускается ряд биохимических процессов 🧠 Так в нас работают генетические программы.
Мы готовимся к активным действиям. Каким, опредилит чуть позже амигдала, но пока мы не поняли, что конкретно нам делать, тело уже включилось! 🔌🔋
Активируется симпатическая система, которая нам нужна, чтобы повысить чувствительность всех нервных центров и чувств, ускорить реакции. В кровь вбрасывается: остеокальцин, адреналин, норадреналин, кортизол и их друзья.
И пошла работа! 🦵👂👃🧠🫀🫁👅💩
Кстати, когда кровь нужно направить в мышцы и в голову, для этого организм берет кровь у внутренних органов. У желудка и кишечника в основном. Сердце перекачивает больше крови. Сосуды расширяются, чтобы ею наполнится и обеспечить приток кислорода🫀
Поскольку нужно всё ускорить и усилить, т.е. мобилизовать реакции, выделяется много глюкозы, но вот тут "косяк"... ведь мы не дерёмся и не бежим никуда. Она не расходуется и благополучно превращается в жир.
Кроме симпатической системы, которая запускает все эти механизмы, у нас есть её компенсаторная подруга - парасимпатическая система. О её работе в следующем посте ➡️
