Часто ли вам хочется помочь советом или решением близкому, который рассказывает вам о своей проблеме? Или ему плохо? Когда он жалуется на кого-то? Грустит? Плачет?
Что вы делаете, чтобы помочь?
Возможно не всегда, но предположу, что стараетесь найти решение. Или отвлечь. Или сказать, что всё будет хорошо, всё нормально, не за что переживать. Если это не работает, то кто-то начинает давать советы, которых не спрашивали. И это не плохо, иногда они оказываются полезны, но...
Если человек не запрашивает совет или решение прямым текстом, то ему НЕ НУЖНО это решение. Вероятнее всего ему нужно, чтобы вы:
- Побыли рядом с ним в этом переживании
- Не стремились его заглушить
- Не говорили о том, что его переживание неправильно, потому что "всё нормально же, никто не умер"
- Сказали что да, он оказался в действительно неприятной или тяжелой ситуации, и грустить нормально
- Если человек плачет, то не стремились заглушить слезы или отвлечь от них, а обняли и молча посидели рядом, если ваши отношения позволяют сделать это.
Нам бывает тяжело оказывать такого рода поддержку, потому что в нашей культуре еще сидят такие установки, как:
- близкий человек не должен чувствовать себя плохо, только хорошо
- установки о "положительных" и "негативных" эмоциях
- грустить, печалиться, злиться плохо, поэтому нужно отвлечь человека от этих эмоций и не давать их переживать
А также может быть сложно, потому что мы сами еще не умеем справляться с такого рода эмоциями, поэтому стараемся избежать их переживания даже у другого человека.
Получается, что причиняя добро, давая непрошеные советы и избегая переживания "плохих" эмоций, мы стараемся помочь не близкому, а себе, потому что не можем переживать беспомощность перед вышеперечисленными установками.
Поэтому, если вы хотите поддержать близкого, не останавливайте его переживания. Будьте рядом.
Но если вам это тяжело, то лучше удалиться прежде, чем начать их обесценивать.