Иногда мы говорим, что хотели бы иметь другую жизнь, как у какого-то актёра или даже знакомого. Сравниваем свою внешность, навыки и другие черты с другими.
Причины могут быть разными, например:
1. Незнание собственных достоинств, сильных сторон.
2. Родители часто приводили кого-то в пример, сравнивали вас с отличницей в классе.
3. Может быть падение самооценки, уверенности в себе на фоне стресса и других факторов.
Так как же перестать сравнивать себя с другими?
1. Поймите, что в мире нет идеальных людей. Ваш любимый актёр, музыкант и художник — все они имеют недостатки. Осознайте, что быть не идеальным - это нормально.
2. Примите свои ошибки. Найдите причины, почему произошла эта ошибка и выявите, какой опыт вы из этого получили. Чему вы научились? Что теперь вы знаете о себе?
3. Скажите людям, что вам неприятно сравнение себя с другими. Ведь мы все уникальны, у каждого свой опыт и бэкграунд. Не бойтесь обозначить свои границы.
4. И не забывайте хвалить себя. Даже за маленькие успехи!
А вы часто сравниваете себя с другими?