Я уверен, что все твои прошлые попытки изменить свою жизнь венчались крахом. Это нормально, так у всех. Как правило, мы уделяем слишком большое значение внешним обстоятельствам.
- Вот если бы у меня был коврик для спорта, я бы каждый день занимался спортом...
- Вот куплю себя новую форму, так и начну бегать...
- Если бы у меня была настольная лампа, я бы каждый день читал по вечерам книги...
Запомни!
Чтобы изменить мозг, изменить свой образ жизни, изменить свои мысли - нужно отвыкнуть от себя!
Каждый раз, ты возвращаешься к своим привычным мыслям и воспроизводишь одну и ту же реальность, одни и те же события.
Это просто петля, из которой чтобы выбраться, нужно изменить истоки, изменить привычные мысли и чувства
И так вопрос: Как мне отвыкнуть от себя?
Нужно преодолеть внешнюю среду, свое тело и время
У тебя в голове должна быть ясная четкая картинка своего Я - образец для подражания, твой кумир, твоя идеальная жизнь.
Конкретное место, где ты хочешь находится, стиль в одежде, то, о чем ты думаешь, чего достиг, всё продумай до мелочей!
Начнем с первого: Внешняя среда
Задай себе вопрос: Как сформировалась привычка, которая приводит все твои старания к краху?
Разберем на примере: я не занимаюсь спортом, моё тело в складках, это мешает мне поверить в себя, мешает свободно двигаться, быть энергичным. Мне не нравится моё тело, но я ничего с этим не делаю, а если и начинаю, то через неделю уже сдаюсь и сажусь смотреть сериал за пачкой чипсов и колой. Я привык так жить, меня это грызет изнутри уже долгие годы, но в принципе, мне нормально.
Как это произошло? С чего все началось?
Как сформировалась привычка не любить свое тело, не стараться для него, впихивать в него вредную еду, да побольше?
Наша внешняя среда - совокупность всех воспоминаний о людях и вещах, с которыми мы имели дело на протяжении всей нашей жизни. Наши мысли находятся в строгом соответствии с внешней средой.
Каждый день ты видишь одни те же машины, дома, зубную щетку, гуляешь с собакой, едешь на работу, общаешься с начальством, ходишь в магазин.
И вот результат: наш мозг все это отлично заучил и каждый день воспроизводит ту же самую картинку, ту же самую реальность. Твой разум, полностью контролируется твоей внешней средой. В итоге, ты всегда мыслишь своим прошлым, а согласно квантовому закону - твое прошлое становится твоим будущим.
Вернемся к ситуации:
Ты каждый день, ставишь будильник на 7 утра в надежде встать на зарядку и начать новую жизнь, и каждый день ты встаешь не в 7, а в 9, просыпая все свои возможности, бежишь на работу расстроенный, а по пути домой покупаешь газировку и булочки, в надежде, что новая жизнь начнется завтра.
И так происходит всю твою жизнь. Мозг уже знает, что ты будешь делать, как ты будешь реагировать и вбрасывает тебе каждый день одно и то же.
Это происходит может быть даже неосознанно, просто у тебя в голове сохранилась определенная модель поведения.
Чтобы это изменить - нужно стать выше обстоятельств и превзойти внешнюю среду в своих мыслях, а потом в действиях.
Я уже сказал тебе ранее, что у тебя в голове должно быть четкое представление своего Я. Это не просто так. Если ты в голове представишь свою идеальную реальность и поверишь в это так сильно, что будешь проживать ее снова и снова в своей голове, ты неосознанно начнешь жить так, будто ты уже в этой реальности. Будто ты уже выбрался из всех своих долгов, увеличил доход в 2 раза, купил машину, накачал кубики на прессе и нашел гармонию с собой.
Ты должен был настолько сильно в этом убежден, что твой мозг просто в шоке должен подумать, что все так и есть.
Твоя цель - четко представлять, что должно произойти в твоей жизни.
При мысленной репетиции какого-то действия твои нейронные связи перестраиваются в соответствии с твоими целями и мозг начинает думать, что событие уже произошло, а значит заучивает новые эмоции, навыки и привычки, а это уже как мы знаем, притягивает определенные события. Действуй!
Следующим шагом, тебе нужно будет перестроить уже не только свои мысли, а еще и тело, а оно еще поборется с тобой! :)
Расскажи в комментариях, что ты хотел бы изменить в своей жизни и что тебе мешает это сделать!
Читай также:
#мотивация #подсознание #вселенная #как изменить жизнь #саморазвитие