Когда мы слышим о том, что нужно мыслить позитивно, мы саркастично вздыхаем и закатываем глаза. Ну что значит мыслить позитивно? Как это осуществить, ведь мысли сами приходят в голову и ничего с этим сделать уже нельзя.
Но каким бы избитым ни казался совет о позитивном мышлении, только он по-настоящему может изменить вашу жизнь. Люди годами ходят к психотерапевтам, пьют антидепрессанты, пытаются заработать больше денег.
Но качество их жизни меняется только тогда, когда они искренне, всем сердцем хотят положительных перемен, перестают видеть мир в чёрном цвете и начинают замечать светлые стороны.
Если вы хотите изменить свой образ мыслей, но не знаете как, то у нас отличная новость: вы уже на пути! Вы уже меняете своё сознание к лучшему и делаете огромные усилия. Это непростой процесс, он идет медленно, но в итоге будет стоить потраченных сил.
Одной из самых распространённых и эффективных техник по формированию позитивного мышления являются аффирмации. Это утверждения, которые вы проговариваете несколько раз для того, чтобы полнее ощутить их смысл и поверить в них. Например, аффирмация «я достойна счастья», произнесенная по 5 раз в день в течение месяца, может сдвинуть установку в голове женщины, что с ней что-то не так, что она привлекает только плохое, что жизнь к ней несправедлива.
4 важных аффирмации, которые могут кардинально изменить вашу жизнь к лучшему.
1. ПРИНЯТИЕ СЕБЯ
База, на которой строится гармоничное существование, - это принятие себя. Многие люди критикуют себя, сравнивают с окружающими, так как уверены, что это стимулирует их саморазвитие. В то время как такое поведение чревато элементарным несчастьем. Человек не может быть счастлив, даже будучи красивым и богатым, если он не принимает и не любит себя, если он считает, что достоин похвалы лишь когда он достигает чего-то. Вы прекрасны по праву рождения. Конечно, у вас есть недостатки. Конечно, вы можете над ними работать. Но вы должны знать, что вы уникальный, замечательный, интересный человек.
Повторяйте: "Я принимаю себя таким, какой я есть. Я люблю и уважаю себя."
2. ПЛАН ВСЕЛЕННОЙ
Мы не всегда получаем то, что хотим. Иногда человек мечтает о семье, но становится карьеристом или хочет продвижения по работе, но становится мамой. И мы не понимаем, почему жизнь так сурова к нам, почему не отвечает на наши просьбы. Ответ здесь может быть только один: еще не время. Если вы идете напролом к своей цели, а двери только закрываются перед вами, значит, нужно смириться, расслабиться и довериться Вселенной. Возможно, через некоторое время все исполнится, даже без ваших усилий. Конечно, не стоит унывать и пускать все на самотек. Вы должны много трудиться, чтобы достигать желаемого, но не требуйте у мира повиноваться вам прямо сейчас и исполнить все с помощью волшебной палочки. Не бойтесь доверять.
Повторяйте: "Я всегда получаю то, что мне нужно. Вселенная любит меня. Все происходит мне во благо".
3. УСПЕХ И ПРОЦВЕТАНИЕ
Нет нужды бояться или тревожиться. Попытайтесь привыкнуть к мысли, что радость и наслаждение - привычные явления для вас. Некоторые люди не позволяют себе такой роскоши, им кажется, что они могут заслужить счастье только, если будут страдать. Избегайте драмы, мыслей о том, что вы не можете быть счастливым. Заменяйте их на позитивные, жизнеутверждающие установки.
Повторяйте: "Я чувствую спокойствие и радость. Я могу расслабиться и быть счастливым. Со мной случаются удивительные чудеса."
4. ЗОВ СЕРДЦА
С детства наши родители, культура, общество диктуют нам правила, установки, которым необходимо следовать, потому, что так принято, потому, что так делали наши родители. А их научили их родители... Из-за этого в итоге вырастают несчастные люди, которые живут не своей жизнью и не знают, чего они хотят. Представьте, что в вашей жизни нет никаких сдерживающих обстоятельств - как бы вы хотели жить? Возможно, сменить работу, сменить факультет, перестать встречаться с парнем только потому, что он нравится вашей бабушке.
Повторяйте: "Я доверяю своему сердцу. Я делаю то, для чего предназначена свыше. Я принимаю с благодарностью свои увлечения и интересы. Мне нравится следовать своему сердцу."
#принятие себя #план вселенной #радость и наслаждение #успех и процветание #я всегда получаю то, что мне нужно