Сетевое издание «Учительская газета» продолжает публиковать советы победителей и призеров конкурса «Учитель года» новому поколению конкурсантов.
Марина Зезкова, призер конкурса «Учитель года России-2019», учитель французского языка гимназии №171 Санкт-Петербурга:
– Признаться честно, только спустя два года после конкурса я в полной мере понимаю, насколько это было масштабное и уникальное событие, которое повлияло и продолжает влиять на мою жизнь. С удовольствием вспоминаю каждый конкурсный день. Но в тоже время помню, каким мучительно долгим, полным раздумий и волнений было предконкурсное лето, как тянулось начало сентября. Совет, который я хотела бы дать всем конкурсантам: будьте внимательны к своему настроению каждый день. Учитесь владеть эмоциями не только во время конкурсных испытаний, но и задолго до и уже после конкурса. Эмоционально выгореть довольно легко, восстановиться – сложно.
Используйте простые практики, которые помогают вам восполнять энергию и успокаивают. Например, для меня это йога и аффирмации.
Не забывайте о себе, а это значит, что момент «здесь и сейчас» не менее важен, чем ожидающий вас яркий праздник.
Досье «УГ»
Марина Зезкова в 2012 году стала победителем Всероссийского конкурса «Педагогический дебют» в номинации «Молодые учителя». В 2016 году в составе команды Санкт-Петербурга приняла участие в чемпионате региональных учительских команд в Ульяновске. Команда заняла второе место. В 2019 году стала призером конкурса «Учитель года России». Хобби: автотуризм и театр. Занимается аэройогой.