Без долгих вступлений понятно, что понимать свое внутреннее состояние важно для каждого человека. Наше внутреннее состояние во многом зависит от внешнего мира. И реагировать на раздражители из внешней среды нам помогают эмоции и чувства.
Эмоция - это краткосрочная реакция на раздражитель из окружающего мира. Это напоминает вспышку, которая вскоре угасает. По Изарду базовые эмоции это - интерес, радость, удивление, печаль, гнев, отвращение, презрение, страх, стыда, смущение (застенчивость), вина.
Эмоции выполняют определенные функции, например:
- Эмоция мотивирует на определенные действия, например, эмоция зависти. Мы видим у другого то, что хочется, чтобы было у нас. И тогда эмоция может выполнять мотивирующую функцию, мы видим, как хочется, чтобы было, понимаем, какие у нас желания, что нужно сделать, чтобы получить это же?
- Эмоция руководит мыслительной и физической активностью человека, направляет ее в определенное русло. Если вы охвачены гневом, вы не броситесь наутек, а если вы перепуганы, вы вряд ли решитесь на агрессию.
- Эмоция фильтрует наше восприятие. Когда мы счастливы, мы видим мир через розовые очки, когда грустим, все становится серым и безжизненным.
Очень круто, что мы умеем испытывать эмоции. Они окрашивают нашу жизнь в разные цвета, пусть даже иногда и в серые, но если бы эмоций не было вообще, как бы мы узнали, что такое радость, которая перерастает в счастье, любовь?
А вот счастье и любовь - это уже чувства.
Чувства и эмоции – очень близкие понятия, и в жизни они часто смешиваются или используются как синонимы, но это не одно и тоже.
Различия между ними заключаются вот в чем:
- Возникновение в процессе эволюции: эмоции возникли раньше, чем чувства.
- Кому присущи: эмоции присущи животным и человеку, а чувства – только человеку.
- Осознаваемость: эмоции как правило не осознаются и проявляются бессознательно, а чувства представлены в сознании.
- Продолжительность: эмоции мгновенные, кратковременные и могут быстро меняться, а чувства – постепенные, долговременные и устойчивые.
- К чему привязаны: эмоции привязаны к ситуациям и состояниям, а чувства – к объектам.
- Взаимодействие: одна и та же эмоция проявляется в разных чувствах, одно и то же чувство проявляется в разных эмоциях.
- Амбивалентность: эмоциям не присуща (человек не может одновременно испытывать радость и гнев), а чувствам - да (можно одновременно к одному и тому же человеку чувствовать любовь и ненависть).
Чувства – это устойчивое эмоциональное отношение к предмету или объекту.
Эмоции – это мгновенная реакция человека на предмет раздражения, его удовлетворенность или неудовлетворенность от внешних условий. Эмоции – это быстрые и короткие элементы чувств.
Зачем нужно понимать разницу между эмоциями и чувствами? Потому что их путаница может негативно влиять на отношения с другими людьми, например: вы любите человека, здесь будет чувство - любовь. Один раз он не вымыл посуду, хотя обещал, а вы пришли домой без сил и мыть ее ну совсем не хочется, вы начинаете испытывать эмоции гнева, печали - это уже эмоции. Они быстро появились и быстро пройдут. Любовь же никуда не исчезнет. Но если человек постоянно не будет держать обещания, то любовь может перейти в ненависть, равнодушие или существовать вместе с ними (потому что чувство может быть амбивалентно).
Еще один пример, когда мама злится на своего ребёнка. Многие дети воспринимают это, как нелюбовь к себе. Но тут важно понимать, что на самом деле мама как любила, так и любит, просто какой-то поступок ребенка или мамино состояние вызвали в ней вспышку злости. Любовь мамы – чувство, гнев – эмоция.
А вы видите разницу между эмоциями и чувствами?