Витамин А является первым витамином, одобренным FDA и признанным эффективным в качестве средства против морщин, которое изменяет внешний вид поверхности кожи и оказывает омолаживающее действие.
Витамин А относится к группе жирорастворимых веществ и относится к категории ретиноидов. Помимо ретинола, в эту группу входят структурно родственные вещества с биологическими свойствами ретинола.
Витамин А и его производные являются одними из наиболее эффективных веществ, замедляющих процесс старения.
Ретиноиды регулируют апоптоз (процесс самоуничтожения клеток, от которых организм хочет по разным причинам избавиться), дифференцировку (когда клетка "меняет профессию" чтобы стать, скажем, мышечной тканью) и пролиферацию (рост) клеток.
Свойства ретиноидов против морщин способствуют росту кератиноцитов (основной тип клеток в эпидермисе), усиливают защитную функцию эпидермиса, сдерживают трансэпидермальную потерю воды, защищают коллаген от разрушения и подавляют активность металлопротеиназа (ферменты метаболизма соединительных тканей).
Ретинол и его активные метаболиты, такие как ретинальдегид (ретиналь), третиноин (транс-ретиноевая кислота), изотретиноин (13-цис-ретиноевая кислота) и алитретиноин (9-цис-ретиноевая кислота), относятся к группе ретиноидов первого поколения.
Согласно документу Научного комитета по обеспечению безопасности потребителей Евросоюза, допустимое содержание ретинола в составе косметики (при условии, что оценки основаны на предположении, что абсорбция ретинола из местных продуктов составляет 7,7 % ) для каждого типа продукта индивидуальна.
Большинство дерматологов рекомендуют начинать с применения ретинола от одной до двух ночей в неделю, чтобы повысить толерантность кожи. Затем увеличивать частоту до каждой второй ночи, обращая внимание на реакцию кожи. Цель состоит в том, чтобы в конечном итоге приучить вашу кожу использовать его по ночам. Потому как неподготовленная кожа отвечает на резкое применение ретинола шелушением и сухостью, чувствительностью, зудом и покраснением.
Ретинальдегид, как правило, менее раздражает и более переносим для кожи, в то время как ретинол считается более сильным и с большей вероятностью вызывает раздражение.
Одна из причин, по которой ретинальдегид с меньшей вероятностью раздражает кожу, заключается в том, что он ближе к ретиноевой кислоте, активной форме витамина А. Когда кожа поглощает витамин А, она проходит процесс метаболизма ретиноидов, превращая витамин А в ретиноевую кислоту. Чем меньше обработки требуется коже для преобразования витамина А в его активную форму, тем меньше вероятность того, что она будет испытывать раздражение.
Обычно, кожа большинства людей приспосабливается к средствам с ретинолом в течение 6-12 недель.
Процесс обновления клеток кожи составляет 21-28 дней. С помощью ретинола его скорость можно увеличить до 7-14-дневного цикла. Таким образом, в целом вашей коже требуется от 2 до 6 недель, чтобы привыкнуть к ретинолу.
Дерматологи не рекомендуют одновременно применять ретинол с другими средствами.
Если в вашем лосьоне есть альфа-гидроксикислоты или перекись бензоила (обычно встречается в средствах для борьбы с прыщами), то лучше отказаться от такого микса, так как они могут сделать ретинол менее эффективным и усилят раздражение.
Для эффективной работы ретинола, его наносят либо на сухую кожу, либо на заранее увлажненную кремом.
Ссылки:
1 Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments Postepy Dermatol Alergol 2019 Aug; 36(4): 392–397.
2 SCCS/1576/16 Final version of 6 October 2016 Corrigendum on 23 December 2016
3 Molecular basis of retinol anti-ageing properties in naturally aged human skin in vivo . 2017 Feb;39(1):56-65.Int J Cosmet Sci doi: 10.1111/ics.12348. Epub 2016 Jul 4.
4 A Clinical Anti-Ageing Comparative Study of 0.3 and 0.5% Retinol Serums: A Clinically Controlled Trial . 2020;33(2):102-116. Skin Pharmacol Physiol doi: 10.1159/000508168. Epub 2020 May 19.