Как только меня не называют знакомые: трихолог, диетолог, косметолог, нутрицист 😄 все мимо.
НУТРИЦИОЛОГ
👩🏽⚕️🙅🏽♀️Это не врач, а специалист, который помогает людям привести в порядок своё здоровье при помощи рационального питания и формирования правильного образа жизни.
Что может нутрициолог?
- выявить проблемы в рационе и дефициты (то есть недостаток) витаминов и минералов (путём расшифровки результатов анализов);
- скорректировать эти дефициты;
- дать рекомендации по очищению и детоксикации организма;
- помочь сформировать правильные пищевые привычки;
Нутрициолог на уровне биохимии понимает как усваиваются, взаимодействуют между собой и какую пользу или вред несут вещества, поступающие в организм с пищей 🥬.
🙅🏽♀️Чего не делает нутрициолог?
НЕ ставит диагноз, НЕ лечит, НЕ назначает лекарства.
(*Исключение - может работать в паре с врачом для восстановления организма после различных болезней или поддержания состояния).
Работа нутрициолога является ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ, то есть направлена на предупреждение развития серьёзных проблем со здоровьем.
🩺 Врач, как правило, не станет тратить время на выяснение ваших генетических предрасположенностей к различным заболеваниям, анализировать ваш образ жизни, индивидуальные особенности, рацион питания и пищевые привычки.
Врачи занимаются лечением того, что уже болит.
☝🏻А нутрициолог станет, в этом уникальность данного специалиста.
Еда - это наш источник энергии и удовольствия, но в то же время и враг ☠️, если не знать как и что употреблять.
Из пищи мы можем получать практически все необходимые для нас полезные вещества 🥗.
Но у большинства питание не разнообразное, «пустое» 🍔с точки зрения наличия необходимых веществ, поэтому наблюдаются различные дефициты (не хватает кальция, железа, белка и так далее).
Загуглить и купить витаминки - это не решение проблемы!
Важно знать свои индивидуальные особенности, понимать как эти витаминки усваиваются.
Бездумное употребление 💊 не только не принесёт пользы, но и может нанести существенный вред.
Нутрициолог знает не только перечисленные нюансы, но и как можно получить практически все полезные вещества из пищи, как готовить и употреблять ее, чтобы они усвоились, какой образ жизни вести, чтобы это принесло ещё больше результатов 💪🏻.
К нутрициологу обращаются люди с разными вопросами: ломкие волосы, ногти, тусклая или очень бедная кожа, сухость кожи, наоборот, сильная жирность, высыпания, дряблость, лишний вес, отсутствие энергии, неприятные ощущения после приёма пищи, различные пищевые непереносимости, плохой сон, преобладающее плохое настроение, депрессия, тяга к сладкому, заедание стресса, спорт не приносит желаемых результатов (как набора массы, так и похудения) и так далее.
⛔️Нутрициолог не посадит на диету, (исключение лечебные протоколы для решения локальных проблем, на короткие сроки); не заставит считать калории.
❕Задача нутрициолога научить питаться на протяжении всей жизни, правильно, с умом, разнообразно и с удовольствием, чтобы генетически предрасположенные болячки не вылезли наружу, не обострились хронические заболевания, не тревожили иные расстройства, организм не старел преждевременно от пустой еды, постоянного стресса, отсутствия движения, неадекватного режима дня: недосыпа и работы на износ
Нутрициолог научит:
🥗 правильно питаться;
⏰ правильно организовывать свой режим дня;
🧘🏽♀️управлять стрессом.
Что это даёт:
- улучшение качества жизни;
- экономия на таблетках и врачах, хороший внешний вид (состояние волос, кожи, ногтей, фигуры);
- хорошее настроение;
- энергичность.
Остались вопросы?
👇🏻