Тяжело просыпаться в точно заданное время, особенно утром.
Просыпаюсь только для того, чтобы переставить будильник на более позднее время или вовсе не слышу. Зачастую сдвигаю будильник на более позднее время неосознанно (как говориться "с просони"), не замечая этого.
Не зевай =)
Заметил тот факт, что это связано с небольшой, либо огромной усталостью в течении дня... а то и в течении длительного времени. Да, усталость накапливается, этого можно даже не замечать.
Наконец-то стало понятно в какую сторону необходимо "копать". Было важно понять саму суть проблемы "Почему организм не хочет просыпаться вовремя!". Решение оказалось довольно простым и совсем не сложным в теории, нужна лишь цель.
Задав себе главный вопрос "А для чего мне просыпаться по утрам? Для чего или для какой из целей..."
Конечно, ответил на этот вопрос не сразу. Мозг пытался найти ответ, но у него не получалось. Он бегал из стороны в сторону, пытаясь зацепиться хоть за один четко поставленный ответ на этот вопрос, такой ответ, который поставит точку во тьме гуляющих убеждений в голове.
Наконец-то! Неужели получилось? Есть ответ на вопрос "Для чего просыпаться по утрам "по будильнику"". Ведь я с давних времен хотел начать бегать.
Очень боюсь больших скоплений людей и их взглядов в свою сторону, вот для чего мне нужно просыпаться и начинать бегать по утрам, сказал себе я. Это не очевидно, но проведя параллель, вспоминая раннее детство, когда мы бегали играя в футбол, баскетбол, различные командные игры. Это приносило огромное удовольствие. Не замечая времени, с утра и до позднего вечера играли перед окнами своих домов, а на утро, просыпаясь бежали пулей обратно во двор... Вот она, так называемая цель, мы её в то время называли "Интерес", нам было интересно проводить время именно так.
Усталость? Я даже не помню когда я последний раз кушал =)
Задумавшись, это замкнутый круг, в котором меня нет. Как начать бегать по утрам если я проснуться вовремя не могу? Или где начать бегать, чтобы появился тот самый "огонь" который станет радостью в жизни, если смущаюсь от взглядов прохожих?
Что, если сегодня, я другой?. Более того, просыпаюсь всё раньше и раньше, чтобы получить этот заряд энергии, как физической, так и внутренней.
Как вы понимаете, я определился с Важным для себя вопросом, "для чего?", а дальше разум и осознание дало мне силы. Сегодня, в своих спортивных планах, есть главный пункт, пробежать Марафон.
Всего лишь простой вопрос "Почему не получается просыпаться по утрам" привел вот к такой не мало важной для меня цели =) к которой, успешно продвигаюсь изо дня в день.