ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ
У многих из нас сложные отношения со своим телом. Это не так просто как кажется, принять своё тело таким, каким оно есть на самом деле, не только со всеми своими достоинствами, но и недостатками. Некоторые считают, что последних у них не так уж и мало.
Возможно, вы любите одни части своего тела, но ненавидите другие. Или некоторые, может быть, не без ума от того, как они выглядят, однако, всегда будут уважать своё тело за то, что оно вынашивает детей или преодолевает рак.
Нет правильного или неправильного отношения к своему телу. Многие из наших чувств вероятнее всего бессознательны, мы можем даже не осознавать их, но они есть и, будьте уверены, тем или иным образом влияют на нашу повседневную жизнь.
У вас низкая уверенность в себе?
Вы можете даже не осознавать насколько подчас негативным является ваше представление о себе, особенно если эти мысли стали для вас вашей второй натурой. Если вы хотите проверить, как вы относитесь к своему телу, то попробуйте выполнить это небольшое задание. Напишите на листе бумаги 10 слов, вероятнее всего описывающих ваше отношение к своему телу.
Написали? Взгляните на них.
-Вы использовали положительные или отрицательные слова?
-Вы сосредоточились на том, как выглядит ваше собственное тело, или на том, чего оно может достичь?
Этот простой инструмент поможет вам изучить свои ощущения вокруг собственного тела. Если вы думаете, что это может указывать на проблему, то сейчас самое время всё исправить.
Напишите в комментариях какие ощущения испытали когда писали.
Хотите несколько советов по тому, как повысить уверенность в себе?
Целую, лови звездочку 💫 @zavyalova_star
#мое тело #как быть красивой #как полюбить себя #женская психология #женские советы #советы для красивого тела