Вы наверняка слышали такую фразу: "О спортом занимаешь, здоровья у тебя много наверное" или же такую "Чтоб здоровым быть начни спортом заниматься". Хм ну ладно, даже если не одну из этих фраз вы не слышали, но имеете представление, что заниматься спортом - это быть здоровым, то эта статья именно для вас.
Начнем! Что бы понимать почему одно противоречит другому нужно понимать что же такое #спорт, а что такое #здоровье.
Спорт – сфера социально-культурной. деятельности как совокупность видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики подготовки человека к ним.
Теперь вы можете заметить, что в понятии спорта нет ни одного слова про здоровье. Но все по-прежнему считают, что заниматься им полезно для здоровья. Такую фразу вы уж точно слышали.
Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.
Есть и другие понятия здоровья, например это:
Здоро́вье у человека — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Но и в этих понятих тоже нет ничего про спорт.
Так почему же заниматься спортом - это все таки не о здоровье. Сейчас посараюсь объяснить.
Исходя из понятия спорта мы понимаем, что главное в спорте, это #соревнования. К ним собственно и готовятся все спортсмены.
До сих пор не поняли? Ну ничего!
Если говорить ещё подробнее, то каждый #спортсмен стремиться выйграть в соревнованиях, но для этого нужно приложить не мало усилий. Такой человек к моменту выступления на соревнованиях должен достигать своего пика, чтоб показать #максимальный результат.
Во время подготовки организм испытывает огромное напряжение и проходит много ситуаций, по факту жертвую всем, что бы выйти на тот самый пик и разумеется побетить на предстоящих соревнованиях. Вы даже не можете себе представить, что при тринеровке никого не волнует твоё душевное состояние, что у тебя болит и другие оспекты. Задача одна - #победа
Хм... чуть про #травмы не забыл, а в спорте они очень часто случаются. Эта та самая неизбежность при занятий спортом. У кого-то они случаются часто, а у кого-то не очень.
Самое интересное, что спортсмены не бросают занятия после травмы. Они по прежнему продолжают тренироваться как могут и держать себя хоть в какой-то форме, даже относительной.
Вы мне можете сказать: "Я занимаюсь спортом, хожу на #тренировки, но не выступаю на соревнованиях. Занимаюсь для себя". А я вам отвечу. Вы занимаетесь физической культурой в виде определенного вида спорта.
Это значит то, что занимаясь для себя вы не будите выкладываться на все 100%, не будете рисковать, ставить все на кон и тем более достигать пика своих возможностей. В следствии всего этого и нагрузка на весь вашь организм не такая значительная и очень даже возможно полезная, если исключит травмы конечно. О них нужно помнить всегда. Хотя заниматься для себя и не гонясь за высокими результатами их число сводиться к минимуму.
#физическая культура - это деятельность человека, направленная на укрепление здоровья и развитие физических способностей.
А вот тут уже речь идет о том самом здоровье, как вы могли заметить.
Так вот, что бы быть здоровым - занимайтесь физической культурой. Делайте зарядку, #физические упражнения в рамках ваших возможностей, следите за тем, что едите. Но ни в коем случае не пытайтесь жертвуя своим организмом достич больших высот, если не хотите быть спортсменом разумеется.
Надеюсь я понятно разобрал данную тему и развеял мифы, что спорт - это про здоровье.
Выбор за вами!