Издавна баня считалась тем местом, где можно не только отдохнуть телом, но и закалить его, избавиться от различных недугов. Именно поэтому люди всегда с удовольствием парились в банях.
Сегодня выбор бань и саун настолько велик, что каждый сможет выбрать для себя наиболее оптимальную парную. Тем более, что именно осенью, когда на улице становится холодно и дождливо, баня так необходима. Регулярные процедуры помогут вам закалить и оздоровить свой организм.
Для тех, кто не прочь попариться в сауне, предлагаем их классификацию и назначение.
Русская баня
Традиционно такая парная выглядит как деревянный домик с предбанником и помещениями для парилки. Печь в бане каменная и топится дровами. Помещение в парилке нагревается влажным паром, поэтому и сама баня является влажной. Незаменимый атрибут русской парной – березовый или дубовый веник. От финской такая парная отличается как температурой, так и влажностью воздуха.
Финская сауна
Эта парилка будет сухой. Однако, как и русские, фины любят использовать в сауне веники и добавлять пара. Отличается от русской такая сауна тем, что имеет большое помещение парилки и несколько небольших помещений для отдыха со столами. Температура в финской сауне может доходить до 120 градусов.
Римская терма
Если вы хорошо знаете историю, вы наверняка слышали о римских термах, которые служили общественными банями. Сегодня терма выглядит немного иначе. Стены, пол и лежаки в таких парилках сделаны из мрамора, который пропускает через себя горячий пар, прогревающий помещение. В хорошей римской бане обязательно должен быть хотя бы небольшой фонтанчик с прохладной водой, из которого можно пить и умываться. Температура не должна превышать 65 градусов, а влажность воздуха должна составлять 95%. Как вы понимаете, пара будет настолько много, что вы вряд ли даже увидите своего соседа. Но именно эти бани считаются самыми красивыми.
Турецкий хамам
Хамам сделан по тому же принципу что и римская терма. Его помещение обогревается большим котлом с водой, а пар попадает в помещения через специальные отверстия в стенах. Как правило, хамам представляет собой большое овальной формы помещение с проходами в небольшие парилки, температура воздуха в каждом из которых различна. Рекомендуется начинать с помещения с наименьшей температурой и постепенно перемещаться в другие, более прогретые. И только после этого можно париться в самой жаркой комнате с лежаками.
Японская сэнто
Эти бани отличаются от всех остальных тем, что в них вместо традиционных и привычных парильных используются небольшие круглые бассейны из дерева. Вода в них разогревается до 50 градусов. В таких мини бассейнах можно сидеть на специальных скамеечках, установленных внутри них. А на голове у вас обязательно должна быть шапочка, смоченная водой.
Инфракрасная баня
Эта баня является достижением современности. Нетрудно догадаться, что нагрев тела в такой бане происходит с помощью воздействия инфракрасных лучей. Проникая в тело, эти лучи стимулируют циркуляцию крови и жидкостный обмен. Однако пока еще непонятно, больше пользы или вреда будет от посещения такой бани.