Если вы подозреваете кого-то из близких в нарциссизме, это совсем не значит, что у них действительно есть этот диагноз. Диагнозы ставят врач, а в кабинет к нему человек должен попасть по доброе воле. Многие обвиняют меня в демонизации диагноза НРЛ, мол, из-за моих статей люди накинутся на своих близких с обвинениями и ложными диагнозами. Да, может быть, и накинутся, но сама «постановка диагноза» не является чем-то плохим, никто никого не наряжает в смирительную рубашку, не увозит в больницу и не прописывает лекарства. Изучая тему, люди все больше убеждаются, что поведение, которое они терпели раньше, не является приемлемым. А это уже хорошо.
Про скрытый нарциссизм подробнее можно прочитать в статье: «Невидимый абьюз или смерть от пореза листом бумаги. Всё, что нужно знать про скрытый нарциссизм».
1. Бомбардировка любовью и идеализация
В случае скрытого нарциссизма эта фаза в отношениях тоже присутствует. Поэтому если вы чувствуете, что вам слишком быстро признались в любви, слишком резко вы стали родственными душами, слишком агрессивно вам проявляют знаки внимания, то знайте, это красный флаг. На этой стадии необязательно сразу делать ноги, но можно слегка абстрагироваться и посмотреть, будут ли другие знаки.
2. Что-то не так
Я очень часто слышала от людей, которые вышли из похожих отношений, что в начале они чувствовали что-то такое необъяснимое. Невозможно было указать на что-то конкретное, что плохо и неправильно, но предчувствие было странным. Такое особенно трудно зафиксировать в фазе «бомбардировка любовью». Это может быть какой-то странный взгляд, неадекватная реакция, которую вы не ожидали.
3. Когнитивный диссонанс
Тоже трудно уловимое состояние. Когнитивный диссонанс возникает, когда слова и действия не совпадают. Человек говорит одно, а делает ровно противоположное, никак это не объясняя свой поступок и делая вид, что все ок.
4. Желание соревноваться
Классический знак любого нарциссизма. Это необязательно какие-то драматические сцены, счет ведется даже на маленьких глупых спорах, кто был когда прав и когда не прав. Это не ранит так сильно в сам момент, но на длинной дистанции, мягко говоря, раздражает.
5. Оправдания плохого поведения
Нарциссы всегда оправдывают свое плохо поведение своими травмами, неуверенностью в себе, чужими ошибками и тд. Неуверенность в себе, это вообще самый главный козырь скрытого нарцисса. Когда человек говорит: я почувствовал себя несчастным, ненужным, неправильным и поступил вот так, то у вас вероятно появится чувство вины перед ним за то, что он такой несчастный и раненый человек с трудной судьбой.
6. Ваше ощущение небезопасности
Весь спектакль начинается после любовной фазы, и там вы можете ощущать странное тревожное состояние. Грандиозные нарциссы указывают вам на ваши недостатки прямо, а скрытые делают это очень аккуратно с помощью пассивной агрессии, намеков и запутанных ситуаций.
7. Несоразмерный гнев
Несмотря на свою неуверенность, скрытые нарциссы все равно ощущают себя особенными и нуждаются в постоянном отражении от вас. Они просто не показывают это открыто. И в определенные моменты, когда им особенно больно, они могут выдавать неожиданную гневливую реакцию.
8. Газлайтинг
Подробнее про газлайтинг тут. Газлайтинг — это искажение реальности, полное отрицание своих ошибок и смещение вины на вас. Вы не так поняли, не так подумали, что-то сами выдумали, раздули из мухи слона и т.д.
9. Черно-белое мышление
Помимо того, что нарциссы и себя считаю либо ничтожеством, либо богом, они и к другим относятся также. Вы можете заметить во время ссоры, вы как бы становитесь абсолютным врагом, у которого вообще нет шансов на прощение. И только когда вы сглаживаете ситуацию, возможно, просите прощение (хотя это вас ранили), вы становитесь снова любимым человеком. Кто был в таких отношениях, поймет, о чем речь.
Еще раз повторю, что приведенные пункты не являются диагностическими критериями, это лишь пища для размышлений, которая может быть полезна даже тем людям, которые уже давно вышли из похожих отношений, но чувствуют, что все еще находятся под воздействием бывшего партнера. Как показывает практика, это часто бывает)
Надеюсь, статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Спасибо всем, кто переводит донаты и корректно выражает свое мнение в комментариях.
Читайте также:
Почему токсично всё вокруг называть токсичным