Полезность определяет отношение
Раздражительность может иметь множество причин. Я расскажу об одной из самых популярных, но при этом нетривиальных. Вот вам кейс.
Двое делят один офис и на дух не переносят друг друга. Их деятельность построена так, что они практически не контактируют, но и того что есть хватает для эпизодических вспышек гнева. "Он совершенно невыносим!" - таков их обоюдный вердикт. Но вот один из них подключается к новому проекту и неожиданно для себя открывает, что его сосед, в силу своей профессии, может быть весьма полезен для успешной реализации новой программы.
- А в принципе он не так уж и туп. С ним, думаю, можно поладить...
В русле появления новых возможностей начинают меняться и оценки. Раздражительность отступает, постепенно сдавая позиции доброжелательности.
Но вот проект успешно сдан и пожаты лавры триумфа. По инерции ещё какое-то время доброжелательные отношения между вчерашними коллегами сохраняется, но... Вот и снова она - госпожа Раздражительность вернулась забрать своё.
- Он совершенно невыносим! Как я мог иметь с ним дело?
Кейс, описанный мной, очень показательный, но может показаться, что встречается подобное достаточно редко. Не спешите с выводами. Психический феномен, лежащий в основе этой истории проявляет себя в нашем поведении буквально ежедневно. И определяем меру нашей раздражительности.
Найди соринку в глазу ближнего своего
Нас раздражает всё, что нам мешает в решении своих задач. Комар на спортплощадке, который не даёт сосредоточиться на отжиманиях. Машина со знаком "У", которая еле тащится впереди. Разносчик газет, который пытается втюхать тебе то, что тебе ненужно. Все они воспринимаются мозгом как препятствия на пути к цели.
Препятствием на пути к цели может оказаться даже самый близкий человек, когда он вторгается в наш мир не вовремя. Вы чем-то заняты, у вас есть задача, но вам мешают. Те два парня в офисе мешали друг другу потому, что заявляли о своём присутствии посторонними звуками, самим своим появлением в жизненном пространстве друг друга. Посторонний разговор, смех, прозвучавший не к месту - всё это причина для раздражения, когда ты пытаешься сосредоточиться. И мозг начинает демонизировать того, кто по его мнению стоит между ним и целью. Препятствие нужно убрать. Возникает раздражение.
Однако, как только у людей появляется общее дело, мозг выясняет, что "демон" вовсе не так уж и плох, ибо он более не препятствие - он помощник в получении желаемого. Оценки меняются.
Здесь важно понимать, что цели чаще всего формируются спонтанно в бессознательном. То есть большую часть своих целей мы не осознаём, как и не осознаём те сценарии, которыми пользуемся для их достижения. Соответственно, как правило и не осознаём, что можем воспринимать окружающих нас людей как препятствия на пути к неосознаваемым целям. В итоге мы чувствуем раздражительность, но плохо понимаем, почему нас раздражают те, кто раздражать не должен. Интеллект стремительно придумывает причины, чтобы обосновать негатив, и начинает искать соринку в глазу ближнего.
Заветы кота Леопольда
Леопольд завещал нам жить дружно. Сложно жить дружно с теми, кто раздражает. И зачастую лучшее решение - это дистанционироваться и не испытывать на прочность свои нервы. Но всё вышесказанное может помочь нам сформировать культуру общения, чтобы меньше напрягать друг друга и не становиться тем самым препятствием на пути к чьим-то целям.
Для бабушки обед - это самое важное событие дня. Для дедушки - машина в гараже. Когда бабушка требует от дедушки оставить на время свою легендарную тарахтелку и пойти за стол, она становится помехой в реализуемом дедом сценарии, а его - делает помехой в своём собственном. Вспышка раздражения, крики, взаимные упрёки...
Ведь не случайно воспитанный человек, делая звонок, спрашивает, удобно ли сейчас говорить собеседнику. Мы, возможно интуитивно, но понимаем, что не нужно никому мешать, чтобы тебя не прокляли. Так важно бывает и в самом близком круге проявить толику внимательности друг к другу и, прежде чем обратиться с просьбой или предложением, убедиться в том, не будет ли это вторжением в чей-то замысел, в реализуемый кем-то сценарий. Это есть элементарное уважение к чужим целям, на котором и зиждется культура общения.
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК
#общение #психология #самопознание #самоконтроль #тревожность #стресс #отношения #саморазвитие #личностный рост #мозг