Он целый день на работе в делах, звонках, документах, она не знает, за что хвататься, а тут еще надо отвезти детей на кружки, потом ужин, потом уроки… Какие уж тут отношения, когда оба целый день жонглируют обязанностями, а к вечеру падают от усталости. Чтобы во всем этом не потерять друг друга, хочу поделиться простой и милой практикой.
👇
⠀
• Вспомните момент, когда вы ярко чувствовали себя любимой.
Что вы видели вокруг, что слышали?
⠀
• Перенеситесь в тот момент.
Что вы чувствовали внутри?
Какое было ощущение в теле? Тепло на сердце? Бабочки в животе? Щемящая нежность?
⠀
• Погрузитесь в то чувство.
А теперь потрите большой палец на правой руке пальцами левой, чтобы заякорить это ощущение.
⠀
▫️ Вспомните его сегодня вечером. Чтобы легче было вспомнить, потрите палец.
▫️ Вспомните его завтра утром.
▫️ Вспоминайте его каждый раз, когда чувствуете, что начинаете отдаляться.
⠀
Это поможет ощущать внутреннюю связь в будничной суете и видеть «лес за деревьями» — видеть главное за мелкими обидами и недовольствами.
⠀
Если между вами уже слишком много обид и ссор и трудно вспомнить хорошие моменты, трудно нащупать связь между вами, настолько она истончилась, — не ждите, что это решится само собой. В понедельник начинается программа «Любовь по-взрослому». Восемь недель, которые изменят ваши отношения. Ссылка в шапке профиля.
⠀
Вообще, интересно, как давно случался яркий момент, когда вы чувствовали себя любимой? Что это был за момент?
_______________________________________________________________________
Мы ВКонтакте: https://vk.com/wisewivesclub
Мы в Телеграм: https://telegram.me/yanakataeva
⠀