Вы когда-нибудь замечали за собой такое, что не можете сказать "нет", даже если вам хочется это сделать, или вы не можете поступить по-другому в этой ситуации? Почему так происходит?
1. Боязнь конфликтов.
Страх оказаться в ссоре с человеком, не даёт вам поступать так, как хотите этого вы. Возможно, вы боитесь осуждения этого человека. Конфликт - это когда вы отстаиваете свою точку зрения, а ваш опонент - другую и вы вместе по конечному итогу приходите к общему решению данной проблемы. Не стоит из-за страха конфликта отказываться от своего мнения. Если вы решили сказать нет - говорите НЕТ!
2. Страх потери.
Боязнь того, что человек после вашего отказа станет отдаляться от вас или вовсе прекратит общение. И вы, в ущерб себе пытаетесь сохранить взаимоотношения с этим человеком. Поверьте, если человек достаточно умён и образован, из-за вашего отказа он не станет обрывать ваше общение, ведь каждый человек имеет право отказать, верно?
3. Чувство вины.
У многих людей бывает такое, что когда человек думает, что нужно сказать "нет", это будет как-то ужасно.. Но, это не так. Конечно, если ситуация адекватная. Не нужно думать, что вы поступите как плохой человек, если выразите отказ.
4. Жить не своей жизнью.
Соглашаясь на всё, о чём вас попросят, вы будете попадать в планы других людей. К вам привыкнут как к безотказному помощнику. На вас будут висеть лишние обязательства, хотя их можно было бы избежать, сказав "нет". Вы будете делать работу за других людей, хотя есть своя и так потихоньку у вас не останется времени на себя и свою жизнь!
Естественно, я не говорю о помощи родным и близким, в этой ситуации все всегда помогают. Я говорю про другое, про то, что касается вне близких вам людей.
Как отказать человеку? (Советы)
1. Альтернативный вариант.
Таким образом, вы не только выражаете отказ, но и даёте человеку понять, что готовы ПОМОЧЬ. Таким образом, ваша совесть будет чиста.
2. Будьте увереннее.
Не теряйте уверенность при отказе, как бы вам не давили на жалость - не поддавайтесь этому.
3. Быстрота.
Постарайтесь отказать довольно быстро, без лишних оправданий. Такой отказ никогда не воспримется как что-то негативное.
Иногда очень важно уметь говорит людям "нет"!