Опытный бизнес-тренер Брайан Трейси, чья карьера является весьма успешной уже более 20 лет, собрал в своей книге рабочие методы, помогающие менять жизнь к лучшему.
Самый знаменитый из этих методов называется «съешьте лягушку» — выберите наиболее сложное и важное из дел, и выполните его, не откладывая в долгий ящик.
«Секрет высокой работоспособности и производительности заключается в привычке каждый день с утра браться за главную работу. Вы должны на всю жизнь установить для себя порядок: прежде чем браться за что бы то ни было, первым делом, не раздумывая долго, съешьте свою лягушку»
Что ещё советует Брайан Трейси 👇
✅ «Действуйте не откладывая»
Много зарабатывают и достигают успеха те люди, которые приучили себя сразу же приступать к решению самых важных задач. Их жизненный девиз: «Меньше слов, больше дела!».
✅ «Развивайте привычку к успеху»
Когда мы завершаем трудную работу, мы чувствуем гордость за себя — повышается уверенность в своих силах, энергии и энтузиазма становится больше.
«В такие моменты человеческий мозг начинает вырабатывать «гормоны удовольствия» — эндорфины. Выброс эндорфинов — как результат успешного завершения любого труда — даёт вам возможность ощущать себя состоявшейся и творческой личностью»
✅ «Помните, что короткого пути нет»
Выработать новый навык без длительной практики невозможно. Только в результате многочисленных упражнений наше мышление, как и мышцы, становится более ловким и сильным.
✅ «Воображайте себя в будущем»
Нарисуйте себя будущего таким, каким видите изнутри, с необходимыми вам качествами, которые делают вас успешным человеком: целеустремлённым, энергичным, работоспособным и тд. Представляйте этот портрет как можно чаще и стремитесь ему соответствовать.
✅ «Чётко формулируйте и записывайте свои цели»
Когда мы записываем свои цели на бумаге, мы тем самым заряжаемся энергией, стимулируем свой творческий потенциал и побуждаем себя к активной деятельности. Так работает наше мышление.
«Цели — словно топливо для печи, в которой выплавляется будущий успех. Чем они крупнее и яснее, чем больше вы о них думаете, тем сильнее ваш внутренний порыв и стремление достичь их»
Ещё больше практических рекомендаций вы найдёте здесь 👇
Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь»
Загляните в мой Telegram — так вы точно не пропустите новые статьи. Каждую неделю вас там ждёт сюрприз!
#книги #рецензии #саморазвитие #мотивация #брайан трейси