Здравствуйте, родные мои!
Когда я была молодой и местами красивой, я не задумывалась, какая у меня будет работа в 50 лет. Мне казалось, что я всю жизнь буду работать в офисе на госслужбе и потом уйду на пенсию. Честно говоря, про пенсию я тогда вообще не думала, да сейчас не особо озадачиваюсь. Сегодня я думаю про активное долголетие, оно проявляется и в работе, которая приносит доход, и моей жизни как личности (мои предпочтения и хобби, духовная жизнь).
В период известной всем болезни я поймала себя на мысли, что не хочу оставшуюся часть жизни оставаться в той точке, где я в тот момент находилась. Может быть, на этот период пришелся период профессиональной деформации и выгорания, я не видела себя счастливой на том месте.
Тогда я задумалась, чем бы я хотела заниматься, чтобы это было мне интересно, приносило доход, активно влияло на мое долголетие и сохранение здоровья. Необходимо заметить, что я давно задумывалась на пенсии вести группу здоровья для пенсионеров. Педагогическое образование у меня было, на изоляции в период пандемии я окончила дистанционные курсы по анатомии движения, скринингу тела, фитнесу. Встал вопрос: зачем ждать старости, если можно начать сейчас, пока я «горю» этой темой, у меня для этого есть все ресурсы?
В настоящее время у меня есть небольшая группа людей, с которыми я бесплатно занимаюсь восстановительным фитнесом. Это тренировки в офлайн- и онлайн-режиме. То моя любимая тестируемая группа, на которой я отрабатываю основы восстановления.
Я поступила в магистратуру педагогического университета по направлению Педагогическое образование профиль «Физкультурно-оздоровительные и спортивные технологии».
С нового года планирую арендовать студию, набрать группы (дневную и вечернюю) и начать практику. Работа в этой студии будет напоминать школу (куда же деть мое педагогическое образование!): 5-10 минут теории (знания анатомии, биомеханики движения), потом 30 минут общефизических упражнений, оставшиеся 20 минут – работа в подгруппах (разделение по типам осанки) с отработкой основных движений для устранения дефектов (ой, особенностей). Обязательным атрибутом будет выдача домашнего задания (не более 10 минут в день), предварительно оформленного в виде памятки, если забыл какие-то нюансы движения.
Мне хочется научить людей понимать значимость движения в жизни. прислушиваться к своему телу, проводить небольшие двигательные тесты, знать свои особенности и упражнения, которые им противопоказаны (но часто можно видеть в инстаграме у фитоняшек, далеких от понимания основ движения).
Как вы считаете, это утопия или реально можно запустить такой проект? Какова, на ваш взгляд, может быть стоимость занятия в такой школе? Какой категории людей подошли бы такие занятия?
Хорошего вам дня, верьте в себя, у нас с вами долгая интересная жизнь.
Татьяна