1. Основы анатомии и прикладной кинезиологии Ред. А. Хартер
Эта книга разделена на две части: первая содержит обзор функциональной анатомии пяти основных систем организма человека: сердечнососудистой, дыхательной, нервной, скелетной и мышечной. Вторая часть посвящена кинезиологии - науке о движениях человека.
Кинезиология включает в себя элементы физики, классической механики, физиологии и функциональной анатомии, помогающие объяснить, что обусловливает движения человека. Включая основы кинезиологии в этот учебник, авторы стремились помочь вам сделать групповые фитпес-занятия более эффективными, безопасными и направленными на строго заданные мышцы.
2. Скотт Кутберт, Дэвид С. Вальтер, Энтони Роснер, Марк Форс. Прикладная кинезиология. Техники лечения дисфункций таза и нижних конечностей.
О чем:
Методы прикладной кинезиологии и современные тенденции в диагностике и лечении опорно-двигательной системы.
Цель авторов:
Представить клиницисту лучшие способы оценки и средства восстановления гомеостатического баланса основания человеческого тела.
Спойлер:
Рассматриваются актуальные вопросы визуальной диагностики и мануального мышечного тестирования при заболеваниях нижних конечностей, очень подробно описана каждая мышца, включая анатомию, кинезиологию, общие характеристики, паттерны миофасциальных триггерных точек, отражающие дисфункцию, и собственно мышечное тестирование. Авторы сфокусированы на особенностях структуры, функции, биохимических процессах и роли психической деятельности при выборе стратегии лечения и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.
P.S. Полные версии всех книг мне удалось найти в телеграм канале "Фитнес книги".
3. Васильева Л. Ф. Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
Очень хорошее издание не только для врачей и тренеров, но и для людей, которые заботятся о своём здоровье. Васильева очень доступно объясняет сложные вещи.
Эта книга — о здоровой жизни, ведь жизнь — это движение, а прикладная кинезиология — наука об оптимальных движениях без боли. С самого рождения мы двигаемся, не задумываясь, какие механизмы нашего тела задействованы при дыхании, ходьбе, моргании или поднимании рук. Автор описывает методы самодиагностики, а также необходимые именно вам упражнения, иллюстрируя их подробными и четкими иллюстрациями и схемами. Прикладная кинезиология, изложенная в книге наглядно и понятно, станет для вас практическим инструментом для восстановления и сохранения здоровья
4. Кинезиология. Практическое руководство. Флойд Р. Т.
Кинезиология представляет собой раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. В книге теоретическая часть сочетается с иллюстрациями, фотографиями и примерами упражнений и комплексов упражнений, в том числе с использованием спортивных снарядов и тренажеров.
Книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок, исходя из ваших конкретных задач. Здесь вы найдете описание основных мышц и суставов, участвующих в движении, и упражнения для их укрепления и развития.
5. Энергетическая кинезиология. Принципы и практическое применение. Кребс. Ч, О'Нил Макгоуан Т.
В книге всесторонне освещена главная тема: что такое энергетическая кинезиология? Книга пропитана уважением к кинезиологии и кинезиологам. Она дает надежду на то, что со многими современными сложными проблемами можно справиться с помощью кинезиологии: снять стресс текущего дня, разобраться с хроническими заболеваниями, перестроить и перенастроить свой организм на здоровье и помочь себе продлить жизнь в радости и любви!