О некоторых маслах-релаксантах я подробно написала в предыдущих статьях. Сегодня немного расскажу об эффективности эфирных масел в композициях.
Принцип сочетания масел с расслабляющим, релаксирующим эффектом опирается на те свойства, в которых вы более всего нуждаетесь. Конечно, при этом не стоит забывать о комплементарности эфирных масел. Создавать комбинации нужно, помня о сочетаемости эфиров! (если этот термин вам незнаком, поищите информацию в постах в моем блоге или в Интернете).
Практически все расслабляющие эфирные масла благотворно воздействуют на качество сна. Организм, сбросивший напряжение, сам спокойно и глубоко погружается в сон. Но мы знаем об исключительном влиянии некоторых эфиров на сон и можем создавать различные композиции, направленные именно на восстановление биоритмов сна.
– Лаванда даёт хороший, глубокий ночной сон.
– Душица помогает избавиться от бессонницы.
– Ладан борется с кошмарами и вводит человека в спокойный, тихий сон.
– Бергамот помогает людям с чутким и прерывистым сном при непроизвольных подрагиваниях тела во сне от чрезмерного напряжения.
Зная такие детали воздействия эфирных масел и правила их комбинации, вы сможете создавать самые разнообразные смеси, направленные на решение конкретных задач. Приятных вам сновидений!