Сывороточный #протеин — это белковая смесь, полученная из молочной сыворотки. Он обладает множеством преимуществ, но главное его свойство — универсальность: его можно применять и для набора массы, и для похудения.
На заметку! Сывороточный протеин обладает доказанным максимальным анаболическим эффектом и наилучшим образом подходит для набора мышечной массы и получения рельефа.
Среди прочих достоинств можно отметить:
- высокое содержание аминокислот, необходимых для синтеза белка;
- быстро усваивается;
- не перегружает ЖКТ при употреблении;
- имеет доступную стоимость.
Сывороточный протеин выступает источником белка, а также имеет дополнительные полезные эффекты для здоровья. В частности, регулярное употребление этой добавки позволяет нормализовать уровень сахара в крови, благотворно влияет на гормональный фон, ускоряет метаболизм и, по некоторым данным, укрепляет иммунитет.
ВАЖНО! Употреблять сывороточный протеин нужно только после консультации специалиста.
За свои полезные свойства и очевидный эффект сывороточный протеин ценится спортсменами и теми, кто следит за фигурой и здоровьем. Поэтому ниже вы сможете узнать, какие 3 вида сывороточных протеина покупают чаще всего в наших магазинах спортивного питания «БЕЛКА».
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard
Эта уникальная пищевая добавка на 90% состоит из чистого протеина и имеет минимальное количество лактозы и холестерина, за что ценится спортсменами разного уровня.
Состав: изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, гидролизат сывороточного протеина, какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, соль, сукралоза, ацесульфам калия.
Вкусовая линейка: шоколадный солод, клубника-банан, французская ваниль, ванильное мороженое, шоколад-мята, молочный шоколад, роккироад, шоколадно-арахисовое масло и другие (всего — более 25 вкусов), включая классический вкусы.
КБЖУ (на 100 г продукта):
- ккал: 408;
- углеводы: 10 г;
- жиры: 3,4 г;
- белки: 81,5 г.
Рекомендации по приему: употреблять в разведенном водой или йогуртом (молоком, кефиром, растительным молоком) виде. Лучше всего разбить порцию на 4-6 приемов и употреблять во время еды.
Противопоказания:
- возраст до 18 лет;
- беременность;
- период лактации.
Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein
Высококачественная пищевая добавка содержит 25 г белка на 28 г порошка. В составе протеина есть 18 ключевых аминокислот.
Особенности добавки:
- всего 2 г углеводов на порцию;
- в состав входят витамины и микроэлементы;
- вместо сахара используется сукралоза.
Состав: смесь протеинов (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), хлорид натрия, сукралоза ацесульфам калия, натуральные и искусственные вкусовые добавки, соевый лецитин.
Вкусовая линейка: банан, шоколад, шоколад-мята, клубника, ваниль, малина, мокка, печенье-крем, ром с изюмом, натуральный.
КБЖУ (на 28,4 г продукта):
- ккал: 114;
- углеводы: 2 г;
- жиры: 1,5 г;
- белки: 25 г.
Рекомендации по приему: добавку рекомендуется применять 1-3 раза в день, разводя в стакане воды или нежирного молока. Наилучшее время для приема — за 40 минут после тренировки и сразу после нее.
Протеин не рекомендуется употреблять в возрасте до 18 лет, при беременности и во время вскармливания, а также при наличии аллергии на лактозу.
WestPharm Whey Daily Pro
Пищевая добавка имеет минимальное содержание сахара, натуральные сахарозаменители и высокую концентрацию чистого протеина. Она прекрасно подходит для спортсменов, поскольку способствует набору мышечной массы и ускоряет восстановление после тренировок.
Whey Daily Pro легко усваивается, поскольку производится из сыворотки молока, которые дают коровы, питающиеся только травой. В результате конечный продукт имеет полностью натуральный состав и высокую биологическую доступность.
Состав: 87,5% концентрата сывороточного белка, регулятор кислотности яблочная кислота, какао с уменьшенным содержанием жира (для шоколадных вкусов), сукралоза.
Вкусовая линейка: молочный шоколад, мороженое, банан, ванильное мороженое, капучино.
КБЖУ (на 30 г продукта):
- ккал: 113;
- углеводы: 3,4 г;
- жиры: 0,6 г;
- белки: 21 г.
Рекомендации по приему: добавку рекомендуется применять 1-3 раза в день, разводя в стакане воды или нежирного молока. Наилучшее время для приема — за 40 минут после тренировки и сразу после нее.
Разведенный водой или молоком протеин употреблять лучше в дни тренировки — утром, за час до тренировки и сразу после, а в дни отдыха — 1-4 раза в день между основными приемами пищи.
Продукты спортивного питания не являются лекарственными средствами.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Всегда рады видеть вас в наших магазинах и на сайте спортивного питания «БЕЛКА»!