Здравствуйте! Я из тех, кто читает и пишет в блогах постоянно, но меня очень волнует одна проблема. Она касается комментирования постов на сайтах! Когда читаю комментарии под постами, то чувствую себя как-то неуютно. В них много негатива, осуждения, злобы, зависти...
Мне очень неприятно, что люди, которым не нравится мой пост, пишут такие вещи. Это портит настроение, я начинаю злиться. Потом, я понимаю, что они просто не хотят читать мой пост - не интересно.
В моём понимании, это страх, и он имеет право быть. Страх осуждения - это нормально. Только нужно понять и принять его. Все мы хотим, чтобы нас воспринимали как хороших людей. Но не всегда это получается.
И в комментариях мы порой сталкиваемся с тем, что кто-то не согласен с твоим мнением. В голове сразу возникает тревога: «А вдруг скажут, что я не прав? А вдруг меня засмеют? Я что, не достоин уважения и поддержки?» Если человек не верит в себя, если он считает, что он глуп, а его посты глупы.
То когда его начнут читать критики - он начнет нервничать и бояться. Нужно верить в себя и свою силу. Я считаю, что каждый должен быть достоин уважения. Даже если кто-то напишет, что вы глупый или что-то в таком духе. Для многих это стало частью жизни - обсуждать автора в интернете за глаза.
Но самое ужасное - осуждение других по признаку «не такой, как все». Как себя вести, чтобы вас меньше осуждали? Ведь многие люди, особенно в комментариях, любят "подкалывать" и выражать своё мнение. Они пишут комментарии, на которые у вас нет желания отвечать или вступать в перепалку.
В таких случаях нужно просто не реагировать на комментарий. И что делать, если всё-таки вас осудили? Когда-то я сам сталкивался с таким. Помню, как я боялся осуждения, когда первый раз вышел на сцену со стихотворением. Я тогда учился в четвертом классе.
И вот стою, смотрю на публику, а рядом стоят родители и что-то мне говорят. Я так волновался, что у меня тряслись руки и ноги. Но зрители поддержали меня, и с того момента я понял, что я могу. Когда вы пишете пост, то, прежде всего, хотите поделиться тем, что знаете сами или чувствуете внутри.
Как справиться с боязнью того, что другие люди осудят меня за мой образ жизни, за мою позицию? Есть ли какие-то техники, как не боятся, например, писать о том, что тебя беспокоит? Ответ на вопрос «как не боятся» очень простой – нужно просто перестать бояться.
Страх осуждения – это разновидность страха неудачи, то есть страх потерпеть неудачу в чем-либо. Он зависит от того, как человек ведет себя при общении с другими людьми, насколько он ценит себя и свои поступки.
Спасибо, что дочитали до конца. Не забывайте ставить палец вверх, подписываться на канал и оставлять комментарии.
И будьте здоровы!
#страх осуждения #страхи #страх неудачи #психология #психическое здоровье