Что такое стыд? Это одно из базовых чувств человека, которое возникает при некоторых ситуациях. Его можно испытывать в разном возрасте, и в зависимости от жизненного опыта, человек может испытывать стыд по-разному.
Стыд – это неприятное чувство или комплекс чувств, проявляющийся от сильного до слабого. Он заставляет человека совершать поступки, которые вызывают в нем чувство стыда. Например, это могут быть: – не соответствовать ожиданиям окружающих действия.
Все знают, что мы должны стыдиться. Мы стыдимся всего и всех. Но как научиться жить со стыдом? Ведь он – непременный спутник жизни. С ним вы просыпаетесь. Днем он будет вас сопровождать, пока вы не научитесь справляться с этим чувством. Вы не сможете жить полноценной жизнью, если сами себе не поможете избавиться от стыда.
Вот советы по избавлению:
1. Прекратите быть скромным. Будьте собой, говорите то, что думаете.
2. Не пытайтесь что-либо скрыть или быть более деликатным.
3. Делайте ошибки. На них учатся. Тем более, ошибки делают вас более живым и настоящим.
4. Не бойтесь говорить «нет». Иногда людям приходится говорить это слово.
5. Не позволяйте страху взять верх над вами.
6. Научитесь прощать, и вам не придётся оправдываться перед окружающими людьми.
7. Никогда не оправдывайтесь, если вы действительно не совершали того, в чём вас обвиняют. Если вы считаете, что были не правы — признайте это. Оправдание — это признание вины перед людьми, которые вас осуждают.
8. Всегда стремитесь стать лучше.
9. Никогда не останавливайтесь на пути к совершенству.
10. Будьте позитивны и оптимистично настроены.
11. Не жалуйтесь и не плачьте.
12. Забудьте об одиночестве.
13. Прощайте себя и других.
14. Любите жизнь и людей, которые вам дороги.
15. Никогда не делайте поспешных выводов.
16. Не судите людей по их родственникам.
17. Учите людей тому, что знаете сами.
Многие психологи считают, что стыд - это эмоция, которая мешает человеку достичь цели. Для меня это не совсем так. Стыд - это чувство, которое мешает нам жить. Когда человек стыдится чего-то, он чувствует, что его "закрыли".
А потом, в жизни этого человека могут происходить разные ситуации, которые помогут ему почувствовать себя более открытым к общению и вообще к жизни. Такие ситуации обязательно должны быть, они нужны для развития человека.
Если человек в своей жизни не переживает подобного, то он, как правило, оказывается закомплексованным, не уверенным в себе, испытывает трудности в общении, в принятии решений. Это все будет мешать человеку жить хорошо, поэтому он будет пытаться от этих ситуаций убежать, закрыть самого себя в своей ракушке. В этом случае ему потребуется психологическая помощь.
Когда мы испытываем стыд, он позволяет "сбежать" от своих истинных эмоций. Стыд заставляет нас чувствовать себя беспомощными и никчемными, и этот опыт очень неприятен, поэтому мы пытаемся его игнорировать.
Однако игнорирование стыда не помогает нам от него избавиться. В глубине души мы понимаем, что стыдиться нечего, а стыд мешает полноценно жить. Мы не просто прячем своё настоящее лицо под маской, мы надеваем её, чтобы другие не узнали правду о нас.
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравился материал - подписывайтесь на канал, будет ещё много полезных статей, ставьте лайк. Оставляйте комментарии.
И будьте здоровы!
#полезные советы #психическое здоровье #психоанализ #психология #психология жизни