Бывает, что люди ставят вдохновляющую цель, которая окрыляет и расширяет. Потом же, переспав ночь или сделав неудачные первые шаги, сдуваются и говорят, что это нереально, не для них.
Могут быть комментарии типа: "Я это не умею, у меня нет на это денег/времени/таланта..., мне ещё ипотеку платить и кредиты отдавать".
И всё.
Всё возвращается на круги своя. При этом внутри гложет чувство типа "я неудачник", или "это для избранных", или "ну что же я не попробовала/попробовал дойти до конца, а вдруг бы получилось...".
В этой статье разберём процесс осознанной материализации желаний, о котором писала ранее, на моём пример.
1. Введение. Я давно мечтала стать капитаном парусной лодки (Bareboat Skipper).
Мы не можем мечтать о том, что нам недоступно. И наоборот, если есть мечта, то мы совершенно точно можем это обрести.
Пока жила в Москве, откладывала - далеко ездить, неудобно. Потом поселилась на море. Через год мы с мужем вместе записались в яхтенную школу.
2. Начало. Я сразу поставила цель и позиционирование себя по пути к мечте, жила и чувствовала это состояние, шла с ним на учёбу.
"Я есть та, кто уже является идеальным компетентным капитаном. Иду учиться, чтобы просто вспомнить эти навыки. Я есть та, кто получает права и чувствует себя уверенно и легко в этом деле."
3.Продолжение. С самого начала учёбы я чувствовала ступор на каждом шагу. Всё понятно, но тело не слушается, ум сопротивляется.
Ладно, меняем позиционирование на более реалистичное:
"Я есть та, кто учится и у кого всё получается..."
4. Осознанность и наблюдательность
Вся команда попалась как на подбор "рептилоиды"))) Они выполняли все упражнения бодро и легко с первого раза почти идеально. Капитан - самый опытный и лучший в школе.
Все окружающие - отражение меня, той, кем я являюсь на самом деле. Видимо, я просто не позволяю себе быть той, кем я являюсь.
Меняем позиционирование:
"Я есть та, кто позволяет себе проявлять свой потенциал, позволяю себе быть лучшей версией себя, чтобы стать компетентным капитаном"
5. Важно добавить кайфа, иначе зачем всё это!
"Я есть та, кто получает удовольствие от процесса"
6. Фактуем факты в свою пользу
Не существует универсальных фактов. Фактами становятся те события, которые мы сами таковыми назначаем.
Называю любые свои действия и упражнения на борту, как бы они ни прошли, успешными и соответствующими тому, кто я есть. ("Я есть та, кто позволяет себе проявлять свой потенциал....и кто получает удовольствие от процесса")
Из этой вибрации сразу поднялось настроение, я почувствовала уверенность и кайф от процесса. Я осознанно в каждый момент учёбы выбирала именно ту реальность, в которой "Я есть та, кто...", выбирала мысли, соответствующие ей.
7. Это просто игра, убираем серьёзность и напряжение
Это было очень важно. Как только я решила, что буду играть в эту игру и несмотря на ступор и непослушание тела, буду "Я есть та, кто...", напряжение исчезло, появился азарт, интерес.
8. Результат. Капитан-наставник оценил высоко успехи. Сказал, что за 10 дней сделано невозможное. Права капитана получены.
9. Мой самый главный результат - это удовольствие от процесса и от свободы, которую получаешь, когда понимаешь, что можешь осознанно творить реальность, даже если кажется, что это невозможно.
P.S.: Мне сейчас сложно описывать то, что происходило с драматизмом, потому что в моём сознании всё хорошо и "Я есть та, кто...", другое я плохо помню. Та реальность, где ступор и где всё плохо - это просто другой вариант реальности.
В каждый момент мы можем выбирать ту реальность, тот фокус, к которому хочется стремится. Прошлое мгновение остаётся в прошлом. Даже если были неудачи, там вы были другим человеком. В каждом новом мгновении вы можете решить, кем вы выбираете быть сейчас, какую реальность, какой фокус. Куда направлен фокус - туда и попадёте.
Вот такая сегодня получилась история. Абсолютно реальная и совсем свежая. Пробуйте, творить осознанно и у каждого точно получится.
Напишите о ваших успехах и наблюдениях, это будет полезно всем.
Также принимаю вопросы. На самые интересные отвечу в будущих статьях.
#успех и мотивация #психология #саморазвитие #материализация желаний #счастье #полезные советы
Ирина Эйр,
автор книг по саморазвитию,
Руководитель Мастерской Качества Жизни
irina@irinaair.ru