Современный человек живет в бешеном ритме. Он каждый день решает огромное количество задач, справляется с массой проблем. Нет ничего удивительного в том, что при таком раскладе индивид устает, чувствует разбитость. Чаще всего ему просто нужны перерыв, несколько выходных, чтобы восстановить силы.
Но порой бывает так, что человек истощается эмоционально, в результате чего его состояние становится просто ужасным. На то, что именно так обстоит дело, указывает несколько признаков.
Ощущение нахождения в одной точке
О том, что человек истощился, говорит невозможность поиска новых решений. Если индивид попадает в неприятную ситуацию, если на него наваливаются проблемы, то он будет действовать так, как он привык. Отсутствие результатов будет его расстраивать, но менять тактику он при этом не будет. Умом он понимает, что надо экспериментировать, покидать зону комфорта, чтобы двигаться вперед. Но моральных сил на это у него просто не будет.
Отсутствие мотивации
Эмоциональное здоровье позволяет человеку радоваться чему-то, вдохновляться. При его отсутствии способность делать это он утратит. Индивид не будет понимать, что и для чего он делает. Он будет ставить перед собой цели, но вот к их достижению он стремиться не станет. У индивида не будет для этого сил. Он с трудом будет вставать по утрам с кровати, будет сонливым и уставшим весь день. В таком состоянии он не сможет себя мотивировать на то, чтобы работать по построенному плану.
Раздражительность
У истощенного индивида не хватает сил на то, чтобы с обыденными задачами справляться. Если к нему будет кто-то обращаться с просьбами, если ему будут предлагать что-то сделать, то он будет ощущать, что бессилен, что весь мир настроен против него, что все хотят загрузить его максимально. Естественно, что настроение у человека при таком раскладе будет ужасным, что он будет раздражаться и злиться на всех, кто пытается с ним заговорить.
Постоянная усталость
И она будет сильнейшей. При эмоциональном истощении, как уже было сказано, с проблемами человек не будет справляться, что само по себе будет давить на него, угнетать его. Также он будет плохо спать, а это значит, что и отдыхать полноценно он не будет. В итоге он будет разбитым и уставшим всегда, у него не будет даже предположений по поводу того, как справиться с этим состоянием.
Эмоциональное истощение нельзя оставлять без внимания. Если приведенные признаки человек наблюдает, то ему стоит бросить дела, пойти в отпуск, а также обратиться к психологу, чтобы разобраться в себе и стабилизировать свое состояние.
