Знаете, как легче всего выяснить, чего вам не хватает в этой жизни? Посмотрите на тех, кому вы завидуете и что является предметом вашей зависти. Рассмотрите это внимательно, отбросив вот это всем известное - "завидовать нехорошо", прислушайтесь к себе и ответьте на вопрос - "что вы чувствуете на самом деле?".
Зависть - чувство сложное. И если разделить его на дольки, как апельсин, то первой долькой будет переживание собственного несовершенства через обиду на себя. Успехи и достижения другого человека будто прожектором подсвечивают наш собственный неуспех, незначимость, некрасивость, неидеальность и все то, что мы в себе не любим и не хотим признавать. А значит, все то, над чем следует поработать, чтобы полюбить себя. Зависть, как маяк, указывает нам путь, по которому нужно двигаться.
Второй долькой зависти будет теория о том, что она есть ни что иное, как генетическая программа, стимулирующая человечество к самосовершенствованию и эволюции. Завидуя чьим-то достижениям либо качествам, человек старается их превзойти, а значит движется вперёд, становясь лучшей версией себя .
Третьей долькой зависти являются наши нереализованные цели и желания. Стремление сделать что-то, чтобы кто-то конкретный или все вокруг "обзавидовались" обнажает наши скрытые желания и выносит волной эмоций наши нереализованные цели, зарытые где-то глубоко внутри.
Четвертой долькой зависти будет ощущение, что у вас несправедливо отняли то, что должно принадлежать именно вам. И это неприятное ощущение имеет горьковатое послевкусие обиды. Но природа задумала так, что мы все растём только через неприятные ощущения: боль, страдания, разочарование. В зоне комфорта мы не растём. А чтобы выйти из этой самой зоны, нужно иногда хорошенечко разозлиться. Вот для этого и нужна эта горьковатая долька.
Пятая долька зависти- нестабильная самооценка. Исследования показали, что чаще всего завидуют люди с завышенной самооценкой, верящие в свой потенциал. Они искренне уверены, что достойны всего того, что сейчас есть у кого-то другого, а может даже и большего. И поскольку люди с завышенной самооценкой сильно зависят от собственного успеха или поражения, зависть- отличный повод присмотреться внимательно к собственной самооценке.
Парацельс сказал когда-то : «Все есть яд и все есть лекарство. И то и другое определяет доза. Одна только доза делает вещество ядом или лекарством». Вот так и зависть. Она может стать губительным ядом, если неправильно ее употреблять в завышенных дозах. Может быть отличным диагностическим инструментом, указывающим на то, что в тебе «не так». А может стать лекарством, способным изменить твою жизнь, излечив от нелюбви к себе, непонимания своих желаний, обесценивания своих жизненных целей и неуверенности в себе. Вопрос только в правильной дозе и, возможно, в своевременном рецепте соответствующего специалиста...
Ольга Караванова
#психология #караванова ольга #психолог тольятти #психолог караванова #женская психология