В комментариях к моей статье о том, что я живу как в СССР меня регулярно спрашивают: стал ли я счастливее после такого изменения моего образа жизни?
Или вообще решают за меня, утверждая, что, лучше жить счастливым, а не заставлять себя каждый день терпеть лишения.
Прежде всего надо сказать, что сама постановка вопроса мне не понятна. Для меня еда не является критерием счастья. То есть, это просто какая-то другая категория.
Я не становлюсь несчастным из-за того, что перешёл на правильное питание и лишился (или почти лишился) сладостей, хлеба и молока.
Это может показаться, наверное, странным, но с другой стороны могу четко и однозначно заявить, что поедание всего что хочешь и сколько хочешь совершенно точно не делает меня счастливым.
Сытым на какое-то время - да, получившим удовольствие - да. Но не счастливым!
Мне кажется и остальные люди путают понятия в этом вопросе.
Трудно представить человека, у которого случилось горе, но он стал счастливее, если вкусно поел.
А вот наркотики и алкоголь действительно могут. Есть даже известное выражение "залить горе" (ну или занюхать, заколоть, заглотать )))
Наверное, потому что пищевые/вкусовые привычки это всё же не наркотические зависимости. И "срыв" в питании, например, если съесть что-то сладкое не приводит к началу запоя, то есть "заедания".
Ну и конечно не надо путать голод и сытое питание, но по изменённому рациону. Голодом ни я себя, ни жена меня не морит. И голод переносится значительно тяжелее, чем сытая, но не совсем по вкусу еда.
Голод, по всей видимости, на уровне инстинктов смещает поведение в агрессивную область, так как организм пытается мотивироваться на агрессивное добывание пищи. И, наверное, состояние голода можно отнести к несчастному.
Я же ем сколько хочу. Жена говорит, что я стал даже больше есть. Просто рацион другой. При этом у меня случаются срывы, но без затяжных последствий.
Причем, через некоторое время продукты, которые я раньше "заглатывал", просто чтобы поесть, например, пшенная каша (жена готовит ее на кокосовом молоке), теперь мне кажется очень вкусной)) Правда в кашах я пока также ограничен. Но это временно, я надеюсь!))
Пищевые привычки меняются и не надо из смены рациона делать трагедию.
Так что, я живу совершенно нормально. Не счастливее, и не несчастнее от того, что мой рацион изменился.
И вам советую не прятаться за мифическим счастьем и не садить себя на изнуряющие диеты основанные на голоде, а есть вдоволь или почти вдоволь, но продуктов из более правильного и естественного, с точки зрения эволюции, рациона для человека - вообще без или с сильно ограниченным потреблением хлеба, молока, сладостей.
Почему почти вдоволь? А потому что я часто из-за стола выхожу не наевшимся, хотя и съел много. Но жена не дает мне добавки, а говорит подожди 15 минут.
О том что я встал из-за стола голодный я вспоминаю не через 15 минут, а только перед следующим приемом пищи!)) Насыщение приходит не сразу.
Прочтите также:
ВРАЧ посадила мужа на диету: -5 кг за 10 дней! Показываю что он ест и для чего ему такая диета
Алексей
Поддержать автора: 2202 2061 2689 9785
__________________________
Подписывайтесь на мой канал, впереди много интересного
Ставьте 👍🏻 чтобы мои статьи были у вас в ленте
Ваша Беседка ☀️
___________________________
Все мои статьи про здоровье ищите по тегу #красота_и_здоровье_беседка